Nổi mụn ở trán thiếu chất gì?

Nổi mụn ở trán: Thiếu chất gì trong cơ thể gây ra tình trạng này?

Dạ Bác, em nghĩ mụn ở trán "hỏi thăm" mình có khi là do cơ thể đang "kêu cứu" vì thiếu kẽm, vitamin A hay vitamin D đó ạ. Mấy chất này quan trọng lắm, vừa giúp da dẻ khỏe mạnh, lại còn "đánh bay" mụn nữa chứ.

Em nhớ hồi trước, tầm 2 năm trước á, em bị nổi mụn li ti ở trán, nhìn "gớm" lắm luôn. Lúc đó em toàn ăn đồ ăn nhanh, bỏ bữa tùm lum. Sau em đi khám, bác sĩ bảo em thiếu kẽm với vitamin A trầm trọng.

Bác sĩ kê cho em viên kẽm uống với dặn ăn nhiều rau xanh, hoa quả. Em nghe lời răm rắp luôn. Khoảng 1 tháng sau là thấy khác hẳn, mụn giảm hẳn luôn á.

Thêm nữa, em thấy dạo này nhiều người hay nói về vitamin D lắm. Nghe đâu vitamin D cũng quan trọng cho da lắm đó Bác. Mà muốn có vitamin D thì phơi nắng là "number one" luôn. Em hay tranh thủ ra ban công phơi nắng sáng sớm nè.

Mụn bọc trên trán là do đâu?

Bác hỏi mụn bọc trên trán do đâu à? Dễ hiểu thôi. Lỗ chân lông bị tắc.

• Nguyên nhân chính: Dầu thừa, tế bào chết, vi khuẩn. Kết hợp lại, gây viêm, sưng tấy, thành mụn bọc. Vị trí trán dễ đổ mồ hôi, tóc che phủ cũng góp phần.
• Chế độ ăn uống: Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đường. Nội tiết tố thay đổi, stress kéo dài cũng là nguyên nhân. Em từng bị, giờ kiêng khem thấy đỡ hẳn.
• Sản phẩm tóc: Dầu gội, dầu xả, keo xịt tóc. Dính lên trán gây bít tắc. Em chuyển sang loại organic, thấy ổn hơn. Nhớ buộc tóc gọn gàng nữa Bác.
• Mỹ phẩm: Kem nền, kem chống nắng, phấn. Kiểm tra hạn sử dụng, thành phần. Da em nhạy cảm, dùng đồ không hợp là lên mụn ngay.
• Vệ sinh: Thường xuyên vệ sinh da mặt, thay vỏ gối. Tay bẩn đừng sờ lên trán. Em ngày nào cũng rửa mặt 2 lần, tẩy da chết 2 lần/tuần.