Niacinamide kỵ với gì?

Niacinamide không nên dùng chung với thành phần nào trong skincare?

À Cậu hỏi vụ Niacinamide á, cái này Tớ có kinh nghiệm xương máu luôn đó Cậu. Niacinamide không nên dùng chung với AHA đâu. Thật sự là Tớ đã từng vướng phải lỗi này hồi tháng 11 năm ngoái, ngay cái đợt Tớ đi Đà Lạt mà da bị khô quá ấy, cố chữa.

Hồi đó Tớ cứ nghĩ cái gì tốt thì cứ chồng lên, ai dè... Cậu biết không, cái cốt lõi là do độ pH của tụi nó khác nhau một trời một vực. AHA thì độ pH siêu thấp, tính axit mạnh, còn Niacinamide mình dùng thường trung tính hơn nhiều.

Thế là khi Tớ bôi lên mặt, y như rằng có cái phản ứng hoá học gì đó xảy ra. Nó biến đổi Niacinamide thành Axit Nicotinic, mà cái chất đó thì... thôi rồi, chỉ làm da mình đỏ ửng, châm chích và khó chịu thôi à. Tớ thấy nó cứ ngứa ngứa kinh khủng.

Tớ nhớ rõ đợt đó Tớ dùng cái toner AHA của Paula's Choice, chai màu xám xám ấy, rồi sau đó là serum Niacinamide của The Ordinary. Đúng 2 ngày thôi là mặt Tớ nó đỏ rần lên, ngứa khủng khiếp, kiểu mẩn mẩn li ti ấy. Thấy ghê lắm, muốn khóc luôn á.

Tớ có hỏi nhỏ cô bạn chuyên gia da liễu, cổ nói y chang, là hai đứa này "kỵ" nhau ghê lắm, chẳng khác gì nước với lửa. Mà không phải cứ da khỏe là qua được đâu nhé Cậu, nó kích ứng hay không còn tùy cơ địa nữa, nhưng tốt nhất là cứ tránh xa ra, an toàn hơn.

Cậu muốn dùng thì cứ dùng riêng ra. Sáng dùng cái này, tối dùng cái kia, hoặc xen kẽ ngày, như Tớ bây giờ nè. Tuần 2 lần AHA, còn Niacinamide thì Tớ dùng đều đặn hơn. Chia ra dùng là an toàn nhất, da không bị "sốc" mà vẫn nhận đủ dưỡng chất.

Niacinamide không nên dùng chung với AHA trong chu trình skincare.

Tại sao dùng Niacinamide bị châm chích?

Niacinamide gây châm chích do da chưa quen với nồng độ cao, hoặc khi dùng chung với các hoạt chất mạnh như Vitamin C liều cao, AHA/BHA, Retinol. Sự kết hợp này gây xung đột pH, làm da phản ứng.

Ui dào, cái cảm giác như có đàn kiến lửa đang diễu hành trên mặt chứ gì, tớ lạ gì. Cậu đang biến cái da mặt mình thành một nồi lẩu thập cẩm, cho đủ thứ tinh hoa vào mà không xem chúng nó có hợp nhau không. Niacinamide là cô nàng khá hiền, nhưng bắt nó đi chung với mấy tay anh chị như Vitamin C nồng độ cao hay BHA thì nó cũng phải xù lông nhím lên để tự vệ thôi.

Da cậu đang yên đang lành, đùng một cái cậu tống cho nó liều Niacinamide 20% thì nó chả hoảng loạn. Nó sốc văn hóa đó cậu. Phải từ từ cho nó làm quen chứ, mặt tiền chứ có phải bãi tập trận đâu mà hùng hục thế.

Đây, tớ vạch mấy tội của cậu ra cho mà xem này:

• Nồng độ quá cao. Tham thì thâm, mà trong skincare thì tham lại còn rát nữa cậu ạ. Mới tập tành làm quen mà phang ngay chai 10-20% thì da nó khóc thét lên là đúng bài rồi. Nó đang ăn cháo loãng, cậu bắt nó ăn sơn hào hải vị sao mà tiêu hoá cho kịp.

• Kết hợp như một bữa tiệc thảm họa. Cậu mời Niacinamide, Vitamin C liều cao, BHA đến chung một party trên mặt mà không có người dàn xếp (là thời gian chờ). Chúng nó choảng nhau, và người chịu trận chính là cái da mặt của cậu chứ ai.

• Tần suất quá dày. Sáng Niacinamide, tối Niacinamide, ngày nào cũng thế. Da cũng cần thở chứ cậu. Nó không phải cái máy, bắt nó làm việc 24/7 nó đình công ngay.

• Nền da yếu sẵn. Da đang có mụn viêm, hàng rào bảo vệ da mỏng như lá lúa mà cậu còn bồi thêm hoạt chất vào thì khác gì đổ muối vào vết thương đâu.

Tớ từng ham hố bôi The Ordinary Niacinamide 10% ngay sau khi peel da bằng The Ordinary AHA 30%. Ui giời, cái mặt nó đỏ như trái gấc, châm chích cả đêm. Ngu một lần rồi thôi.

Nên sử dụng niacinamide bao nhiêu lần 1 tuần?

Tớ dùng niacinamide 1-2 lần/tuần lúc đầu, như kiểu làm quen người yêu mới ấy, cẩn thận tí cho chắc. Sau đó da "gật gù" thì tớ mới "nâng cấp" tần suất. Chứ đùng cái "quất" liên tục, da nó "tức" thì mệt.

Đừng có tham lam kết hợp em nó với AHA, BHA hay Retinol ngay lập tức. Kiểu như bạn vừa mới ăn cơm xong lại đòi ăn tiếp buffet ấy, dễ "nghẹn" lắm. Cứ cho từng em "ra mắt" từ từ, "bắt tay" nhau nhẹ nhàng thôi.

• Mục tiêu chính:Tăng cường hàng rào bảo vệ da, làm dịu và kiểm soát dầu thừa.
• Lộ trình an toàn: Bắt đầu chậm rãi, 1-2 lần/tuần. Khi da bạn đã "tín hiệu đèn xanh" (không đỏng đảnh, không khó chịu), thì mới tăng dần lên 3-4 lần/tuần, hoặc thậm chí là hàng ngày nếu da bạn "khỏe re".
• Kết hợp thông minh: Nếu muốn "chơi lớn" với các hoạt chất mạnh, hãy cân nhắc thời điểm sử dụng. Ví dụ, dùng niacinamide buổi sáng và AHA/BHA/Retinol buổi tối, hoặc cách ngày ra. Đừng "nhồi nhét" tất cả vào một routine, da bạn không phải cái máy đâu!
• Lưu ý nhỏ:Luôn lắng nghe làn da của mình. Nếu có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào (mẩn đỏ, ngứa, châm chích), hãy giảm tần suất sử dụng ngay lập tức.

Nói chung, cứ "nhẹ nhàng tình cảm" với niacinamide, da bạn sẽ "biết ơn" lắm đó!

Khi nào nên dùng Niacinamide 20%?

Niacinamide 20% dùng cho các vấn đề da khó điều trị. Cụ thể là lỗ chân lông nở to, chảy xệ, kết cấu da sần sùi như vỏ cam, hoặc mụn viêm cứng đầu.

Cậu hỏi làm tớ lại nhớ... Có những đêm tớ cứ ngồi soi gương mãi, nhìn vào da mình mà thấy bất lực thật sự. Nhất là mấy cái lỗ chân lông, cứ toang hoác ra, da thì cứ sần sần lên. Cứ sần sần lên.

Lúc đó mới thấy nồng độ cao nó là cứu cánh. Niacinamide 20% là dành cho những lúc như thế đấy. Khi mà da cậu nó bị "bất trị" rồi, kiểu lỗ chân lông to đến mức chảy xệ, hoặc mấy cái mụn viêm mãi không chiu đi.

Tớ từng dùng cái lọ Clinical 20% của Paula’s Choice. Hồi đó da tớ tệ lắm, sau đợt đi Đà Lạt về tự dưng bùng phát lên. Dùng cũng ổn, nhưng mà phải kiên trì lắm Cậu ạ.

• Thật ra thì không phải ai cũng cần đến 20% đâu. Da cậu nếu chỉ có vấn đề nhẹ thì cứ bắt đầu từ 5% hoặc 10% là được rồi. Đừng vội vàng quá.

• Khi mới dùng, cậu nên dùng cách ngày thôi. Tối nay dùng, tối mai nghỉ, để da nó làm quen. Da khoẻ rồi hẵng tăng lên mỗi tối.

• À, nhớ đừng dùng chung lúc với Vitamin C dạng LAA nhé. Dễ đỏ da lắm. Tốt nhất là C buổi sáng, Niacinamide buổi tối, cho nó lành.

Dùng Niacinamide bao lâu thì dùng kem dưỡng?

Khỏi đợi. Niacinamide tan trong nước, thấm ngay. Bôi kem dưỡng liền. Chờ đợi chỉ là lãng phí.

Tớ đang dùng con The Ordinary 10% Zinc 1%. Thấm nhanh lắm, cực nhanh. Vỗ vài cái là khô, bôi dưỡng lên là mướt.

• Quy tắc cơ bản: lỏng trước, đặc sau. Toner/essence, tới Niacinamide, rồi khóa ẩm. Đừng làm ngược lại.

• Không phải Niacinamide nào cũng như nhau. Nồng độ 5% là đủ để hiệu quả, giảm kích ứng. 10-20% cho da khỏe, nhưng dễ bị đỏ rát nếu da cậu nhạy cảm.

• Cẩn thận với acid. Dùng chung Niacinamide với BHA/AHA nồng độ cao dễ gây đỏ, châm chích. Vitamin C (L-AA) cũng vậy. Tách buổi ra, sáng tối. An toàn.

Sau khi bôi Niacinamide thì bôi gì?

Nửa đêm rồi, Cậu vẫn còn thức, còn nghĩ ngợi chuyện skincare à... Tớ hiểu mà. Sau khi thoa Niacinamide, nếu là ban ngày, điều quan trọng nhất Cậu đừng quên, là kem chống nắng đó. Phải là SPF 30 trở lên nhé. Cứ để nó thấm thật kỹ, thật sâu vào da, rồi hãy thoa lớp tiếp theo. Da mình mong manh, cần được che chở lắm.

Còn khi trời tối, Niacinamide lại âm thầm làm việc, như một người bạn lặng lẽ vậy. Lúc mình chìm vào giấc ngủ, nó cứ thế mà phục hồi, tái tạo làn da Cậu đó. Cứ để nó làm nhiệm vụ của mình, mình chỉ cần ngủ thật ngon thôi. Da mình sẽ cảm ơn Cậu.

• Thứ tự sử dụng Niacinamide:
  • Buổi sáng: Sau Niacinamide, sử dụng kem chống nắng SPF 30+. Đợi dưỡng chất thấm hoàn toàn.
  • Buổi tối: Sau Niacinamide, có thể thêm kem dưỡng ẩm nếu cần để khóa ẩm.
• Lợi ích Niacinamide khi dùng buổi tối:
  • Hỗ trợ phục hồi và tái tạo da hiệu quả hơn trong lúc ngủ.
  • Tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm viêm.
• Lưu ý:
  • Luôn đợi sản phẩm thấm hết vào da trước khi thoa lớp kế tiếp.
  • Bắt đầu với nồng độ thấp (2-5%) nếu da nhạy cảm.

Niacinamide bao lâu có tác dụng?

Cậu ơi, Tớ vẫn nhớ những chiều ngồi ngẩn ngơ trước gương, ngắm nhìn làn da. Thời gian, nó chảy qua kẽ tay, nhẹ bẫng... Như những hạt mưa xuân giăng mắc trên tóc Cậu vậy. Niacinamide, nó không vội vàng đâu. Nó như một lời thì thầm dịu êm, mỗi ngày một chút, mỗi ngày một chút.

Rồi một ngày, khi lá cây ngoài hiên đã chuyển màu đôi ba lần, Tớ thấy đó Cậu à. Cái cảm giác bã nhờn không còn quẩn quanh như sương sớm, lũ mụn cũng lặn đi đâu mất. Chỉ sau đôi ba tuần thôi, như chừng một đoá hoa nở vội, làn da Tớ bắt đầu mỉm cười nhẹ.

Và cứ thế, tháng ngày trôi đi, những vết thâm cũ, những mảng sạm màu buồn bã, chúng cũng phai nhạt dần. Da Tớ như bừng tỉnh sau giấc ngủ dài. Sau một tháng, hay hơn chút, cảm giác như vừa bước ra từ vườn nắng, tràn đầy sức sống. Mạnh mẽ hơn, Cậu ạ.

Thời gian Niacinamide phát huy tác dụng theo ghi nhận năm nay:

• Sau 2-4 tuần:Giảm tiết bã nhờn, da ít mụn.
• Từ 4 tuần:Làn da khỏe mạnh hơn, mờ thâm mụn, sạm nám.

Niacinamide làm trắng da như thế nào?

À, cái cơ chế của Niacinamide hay phết đấy Cậu. Nó không phải kiểu "sát thủ" đi diệt tận gốc tế bào hắc tố đâu. Tinh vi hơn nhiều.

Niacinamide làm trắng da bằng cách ngăn chặn sự di chuyển của các túi melanosome (chứa hắc tố melanin) từ tế bào sắc tố melanocyte lên tế bào sừng keratinocyte ở lớp biểu bì.

Cậu cứ hình dung thế này cho dễ, melanin được sản xuất trong một cái "nhà máy" ở dưới sâu. Xong nó được đóng vào các "container" gọi là melanosome. Bình thường thì mấy anh shipper sẽ chở các container này lên bề mặt da, khiến da mình có màu.

Thì thằng Niacinamide này nó không phá cái nhà máy, mà nó đứng ra nó chặn đường, không cho shipper giao hàng nữa. Hàng hóa (melanin) vẫn được sản xuất nhưng không được vận chuyển đến nơi cần đến. Kết quả là bề mặt da sẽ sáng và đều màu hơn.

Nó không giải quyết cái gốc của vđề, mà là cái ngọn. Một kiểu kiểm soát dòng chảy thông tin, chứ không phải dập tắt nguồn tin. Đôi khi trong cuộc sống cũng vậy, không phải lúc nào triệt tiêu tận gốc cũng là cách hay nhất.

Tớ dùng cái The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% thấy đúng là da đều màu hơn hẳn sau tầm 1 tháng rưỡi. Mấy cái thâm mụn mới mờ nhanh kinh khủng, nhanh thật sự.

• Nồng độ hiệu quả: Nồng độ từ 2-5% đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện hàng rào bảo vệ da và làm đều màu da. Nồng độ cao hơn như 10-20% thì tác động mạnh hơn vào việc kiềm dầu và thu nhỏ lỗ chân lông, nhưng cũng dễ gây kích ứng hơn.

• Không chỉ làm trắng: Tác dụng của nó đa dạng lắm. Niacinamide còn giúp tăng sinh ceramide, một thành phần cốt lõi của hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe hơn, giữ ẩm tốt hơn. Nó còn là một chất chống viêm, giảm đỏ, nên hợp với da mụn.

• Về việc kết hợp: Ngày xưa người ta cứ đồn là Niacinamide kỵ Vitamin C (L-Ascorbic Acid) vì tạo ra Nicotinic Acid gây đỏ da. Nhưng đấy là do mấy cái nghiên cứu từ đời nảo đời nao rồi, trong điều kiện không ổn định. Với công thức mỹ phẩm hiện đại bây giờ thì Cậu cứ dùng vô tư, chỉ cần cách ra một khoảng thời gian cho chắc.

• Hiện tượng "purging": Một số người khi mới dùng Niacinamide nồng độ cao có thể bị đỏ da hoặc nổi mụn nhỏ. Đây là phản ứng của da với một hoạt chất mới chứ không phải dị ứng. Thường nó sẽ tự hết sau vài tuần khi da đã quen.