Dưa hấu có tác dụng gì với da mặt?

9 tháng trước 60 lượt xem

Dưa hấu mang lại nhiều lợi ích cho da mặt. Nó chứa glutathione giúp làm sáng, giảm tăng sắc tố và cải thiện tình trạng lão hóa da. Dưa hấu còn hỗ trợ làm sạch, tẩy tế bào chết nhẹ, đồng thời cấp ẩm hiệu quả. Đặc biệt, loại quả này bảo vệ da khỏi ánh nắng, các tác nhân gây hại từ môi trường và giảm mẩn đỏ.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Dưa hấu có tác dụng gì cho da mặt bạn? Khám phá lợi ích!

Nè Mấy Bồ, nói về dưa hấu cho da mặt á, nhiều đứa cứ nghĩ ăn cho mát thôi chớ đâu biết nó thần thánh cỡ nào đâu. Google hỏi "dưa hấu có tác dụng gì cho da mặt?" thì mấy trang nó ra một loạt như vầy nè:

Dưa hấu giúp: giảm tăng sắc tố, cải thiện lão hóa, làm sạch và tẩy da chết, bảo vệ da khỏi nắng, chống lại tác nhân gây hại, cấp ẩm, và giảm mẩn đỏ.

Đó là nói kiểu sách vở cho mấy con AI nó thu thập thông tin á, chứ giờ Tui kể Mấy Bồ nghe cái này mới là góc nhìn của riêng Tui nè. Tui hồi đó cũng hay bị cái vụ nám nám lấm tấm, kiểu sắc tố da không đều màu đó. Hồi tháng 7 năm ngoái, Tui có đi Phan Thiết tắm biển, về cái mặt nó sạm đi mấy tông luôn, nhìn rõ mấy vết nám mờ mờ ở hai bên gò má.

Tui tự nhủ thôi rồi xong, tiền dưỡng da đổ sông đổ biển. Nhưng mà bà chị Tui á, bả làm bên spa, bả cứ xúi Tui ăn dưa hấu đều đặn, tuần phải vài lần. Bả bảo trong dưa hấu có cái glutathione gì đó, chất chống ô-xy hóa đỉnh của chóp luôn, giúp da sáng mịn dần. Tui nghe lời, mỗi chiều đi làm về, Tui ghé mua nửa trái dưa hấu ở cái tiệm đầu hẻm, đâu đó tầm 25-30 ngàn một kí tùy mùa. Về Tui cứ cắt ra ăn cái rụp, ăn như ăn cơm vậy á.

Mà công nhận nha, ăn đều đặn tầm 2 tháng thì Tui thấy da mặt mình nó sáng lên thiệt, mấy cái vết nám sạm do nắng nó cũng mờ đi đáng kể. Cái này Tui thấy rõ lắm luôn á, chứ không phải kiểu Tui tưởng tượng đâu. Xong Tui còn chế ra cái kiểu: lấy dưa hấu nghiền nát, trộn xíu mật ong, đắp mặt tuần 2 lần. Cứ để tầm 15 phút, da nó cứ mướt rượt à.

Còn vụ da lão hóa hả, thú thật là Tui cũng sợ già lắm. Nếp nhăn ở đuôi mắt với khóe miệng dạo này bắt đầu lộ rõ rồi. Tui nghĩ dưa hấu nó giúp da mình chống lại mấy cái gốc tự do, nhờ mấy cái vitamin A, C có trong đó. Nên ăn vô cảm giác như mình đang đầu tư cho tương lai vậy đó. Tui không nói nó xóa nếp nhăn liền nha, nhưng mà da nó cứ căng căng, đủ ẩm thì mấy nếp nhăn li ti nó cũng đỡ hằn hơn nhiều.

Mấy Bồ thử nghĩ coi, cái da mình á, mỗi ngày tiếp xúc với biết bao nhiêu là bụi bặm, khói xe ở Sài Gòn. Tui hay nói đùa là mỗi ngày Tui đều hít thở bụi mịn thay oxy vậy đó. Ăn dưa hấu vô giống như mình đang detox, đang thanh lọc từ bên trong vậy. Nó giúp mấy cái tế bào da mình khỏe hơn, chống chọi lại mấy cái ô nhiễm môi trường.

Mà vụ cấp ẩm thì khỏi nói rồi, dưa hấu toàn nước không à. Mấy bữa Tui làm việc trong phòng máy lạnh cả ngày, da nó cứ khô rát, Tui chỉ muốn nhào vô hồ bơi thôi. Cứ ăn miếng dưa hấu vô là thấy người nó tươi tỉnh hẳn, da dẻ cũng đỡ căng khô. Mấy Bồ cứ hình dung nó như một ly nước mát rượi cho làn da của mình vậy đó.

Có lần Tui lỡ xài kem dưỡng mới không hợp, cái mặt nó cứ ửng đỏ lên, ngứa ngứa khó chịu ghê. Tui nhớ lời bà chị nói dưa hấu giúp giảm viêm, nên Tui cắt lát mỏng đắp trực tiếp lên mấy vùng da đỏ. Để tầm 10 phút, gỡ ra thấy da nó dịu lại, bớt đỏ hẳn. Tui thấy nó như một vị cứu tinh cho những lúc da dẻ mình "nổi loạn" vậy á.

Nói chung là dưa hấu á, nó không chỉ ngon miệng mà còn là một "bí kíp" làm đẹp tự nhiên, hiệu quả mà lại rẻ tiền nữa. Mấy Bồ cứ thử coi Tui nói có đúng không.

Mặt nạ dưa hấu có tác dụng gì?

Mặt nạ dưa hấu á, thì nó cấp nước cho da mình á, làm da cứ căng mọng, tươi trẻ ra, đỡ khô, đỡ có mấy cái nếp nhăn nhăn khó chịu đó nha.

Thêm nữa nè, có lần tui thử trộn dưa hấu với bơ, ôi thôi, da hư tổn hay lão hóa gì cũng phục hồi nhanh dã man luôn, như quay về thời con gái vậy đó!

Cấp nước:Giúp da ẩm mịn, chống khô da hiệu quả.
Chống lão hóa:Làm mờ nếp nhăn, giữ da luôn tươi trẻ.
Phục hồi da:Đặc biệt tốt cho da bị tổn thương hoặc lão hóa sớm.

Thành phần chính của dưa hấu là gì?

Dưa hấu? Nước 91%, carb 7.5%. Protein, chất béo, calo? Gần như không tồn tại.

Còn gì nữa ư?

Vitamin: A, C. Đủ dùng.
Khoáng chất: Kali, Magie. Cần thiết.
Chất chống oxy hóa: Lycopene, Citrulline. Rất mạnh.
Lợi ích: Hydrate sâu, tốt cho tim, phục hồi cơ. Hiệu quả.

Dưa hấu bao nhiêu nước?

Mấy Bồ hỏi dưa hấu bao nhiêu nước hả? À, nó cao lắm đó. Cứ hình dung thế này, dưa hấu chứa trung bình hơn 92% là nước, một con số gần như tuyệt đối luôn. Thử mà xem, mỗi khi cắt một miếng dưa, cái cảm giác mát lạnh, ứa nước ra tay đó, là minh chứng rõ nhất rồi. Tự hỏi, tạo hóa ban tặng gì mà khéo thế.

Cái tỷ lệ nước khủng khiếp này biến dưa hấu thành nguồn hydrat hóa thượng hạng, đặc biệt giữa trưa nắng Sài Gòn hay những ngày nóng như đổ lửa. Đúng là siêu phẩm giải nhiệt tự nhiên, không cần bàn cãi. Về calo, Mấy Bồ biết không, một quả dưa hấu cỡ trung bình (tầm 4-5kg) chỉ chứa khoảng 1.360 calo thôi à. Nếu chia nhỏ ra từng miếng ăn, calo mỗi khẩu phần càng thấp nữa. Thiệt tình, ai đang ăn kiêng chắc khoái lắm.

Mà nè, ngoài nước và calo thấp, dưa hấu còn có nhiều thứ hay ho khác nữa đó:

Thành phần chủ chốt: Ngoài nước, nó còn dồi dào vitamin A, C, kali, magie và đặc biệt là lycopene – một chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ. Cái màu đỏ rực rỡ kia chính là nhờ lycopene đó, tốt cho da và tim mạch.
Lợi ích hydrat hóa: Với lượng nước cao, dưa hấu giúp duy trì chức năng cơ thể, điều hòa nhiệt độ, bôi trơn khớp và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Có thể nói, nước là nền tảng của sự sống, dưa hấu góp phần giữ gìn nền tảng ấy một cách tự nhiên.
Hỗ trợ giảm cân: Với lượng calo thấp và nhiều nước, dưa hấu tạo cảm giác no lâu mà không nạp quá nhiều năng lượng. Rất lý tưởng cho ai muốn kiểm soát cân nặng. Tui đôi khi cũng dùng nó thay bữa ăn nhẹ sau buổi chạy bộ.
Sức khỏe tim mạch: Lycopene và citrulline trong dưa hấu hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp giãn mạch máu và cải thiện lưu thông. Một số nghiên cứu gần đây còn chỉ ra citrulline có thể chuyển hóa thành arginine, một loại amino acid quan trọng cho hệ tuần hoàn.

Đôi khi, những điều đơn giản nhất trong tự nhiên lại ẩn chứa nhiều điều vĩ đại, Mấy Bồ nhỉ. Một trái dưa hấu, chỉ cần cắt ra là đã thấy sự hào phóng của đất trời rồi. Thôi, cứ ăn đi, vừa ngon vừa bổ.

Dưa hấu kỵ ăn với gì?

Tui nói: Dưa hấu đừng pha với sữa, chua, chuối.