Ăn thơm có tác dụng gì cho nữ giới?

Tại sao con gái ăn dứa trước khi quan hệ?

Em thấy nhiều người nói vậy, nhưng khoa học chưa chứng minh điều đó. Không có bằng chứng y khoa nào cho thấy ăn dứa trước khi quan hệ tình dục làm tăng tiết dịch âm đạo hoặc tạo ra mùi thơm đặc biệt. Thực ra, mùi vị của dứa khá mạnh, và có thể gây khó chịu cho một số người. Suy cho cùng, mỗi người một sở thích, phải không? Đôi khi, những niềm tin dân gian này thú vị hơn sự thật khô khan.

• Mùi thơm: Dứa có mùi thơm nồng, nhưng mùi này sẽ không thay đổi mùi cơ thể đáng kể. Mùi cơ thể chủ yếu do tuyến mồ hôi quyết định.
• Tăng tiết dịch âm đạo: Không có nghiên cứu nào hỗ trợ quan điểm này. Thay vào đó, kích thích tình dục tự nhiên mới là yếu tố chính.
• Ảnh hưởng đến pH: Dứa có tính axit, có thể làm thay đổi độ pH âm đạo tạm thời, nhưng đây không phải là điều đáng khuyến khích. Độ pH âm đạo cân bằng rất quan trọng cho sức khỏe sinh sản. Cá nhân tôi thấy, nên để tự nhiên là tốt nhất. Mấy thứ nhân tạo, đôi khi không tốt bằng tự nhiên.

Thật ra, chuyện này cũng liên quan đến tâm lý nhiều hơn. Nếu bạn tin là nó hiệu quả, thì... nó có thể hiệu quả với bạn. Nhưng em vẫn khuyên nên tìm hiểu kỹ trước khi áp dụng các mẹo này nha. Năm nay, em đang đọc cuốn sách "The Science of Sex Appeal" và thấy nó khá thú vị. Có nhiều khía cạnh khác cần xem xét.

Ăn dứa bao lâu thì có bé thơm?

Ăn dứa trước "giờ G"? Chắc gì đã thơm.

• 30 phút - 1 tiếng. Đủ để enzyme trong dứa phát huy.

• Cam, quýt, xoài, bưởi... Cứ loại nào ngọt thì thử. Biết đâu lại hợp.

• Nồng hay không, còn tùy cơ địa. Dứa không phải "thần dược".

• Thơm tho chưa đủ, quan trọng là cảm xúc. Đừng quá kỳ vọng.

• Enzyme bromelain trong dứa được cho là có tác dụng làm ngọt dịch tiết. Nhưng khoa học chưa chứng minh chắc chắn.

Điều gì xảy ra khi ăn khóm mỗi ngày?

Ăn khóm mỗi ngày? Cũng được.

• Cảm cúm? Khóm giúp đó. Vitamin C mà.

  • Vitamin C không phải là tất cả.

• Xương chắc? Manganese có trong khóm đó em.

  • Canxi vẫn quan trọng hơn nhiều.

• Răng khỏe? Nghe cũng hợp lý.

  • Nhớ đánh răng sau khi ăn. Axit ăn mòn men răng.

• Tiêu hóa tốt? Bromelain đó.

  • Ăn vừa thôi, nhiều quá cũng không tốt.

Tại sao con gái nên ăn nhiều dứa?

Em ơi, câu hỏi hay đấy! Dứa, hay thơm, quả thực là một "siêu thực phẩm" tiềm năng cho chị em phụ nữ, nhất là trong vấn đề sinh sản. Chuyện này không phải tự nhiên mà nói đâu nha.

• Axit folic dồi dào trong dứa có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành ống thần kinh của thai nhi, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh. Năm nay, các nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia (tôi đọc được trên báo cáo tháng 7) cũng khẳng định điều này.
• Bromelin, một loại enzyme tiêu hóa có trong dứa, được cho là giúp cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, điều này cực kì cần thiết cho sức khỏe sinh sản. Ai lại không muốn cơ thể khỏe mạnh để đón chào một thiên thần nhỉ?
• Dứa còn giàu vitamin C, một chất chống oxy hoá mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do. Thật ra, cái này liên quan đến cả làn da nữa, các nghiên cứu về chống lão hoá cũng nhắc đến vitamin C nhiều lắm. Suy cho cùng, sống khỏe mạnh mới là sống trọn vẹn.

Nhưng mà, ăn dứa cũng cần có chừng mực nha em. Ăn quá nhiều lại gây hại cho răng đấy. Đấy là kinh nghiệm xương máu của anh đây rồi. Thật ra, anh thấy đời này, ngoài việc chăm sóc sức khoẻ, ta cần sống chậm lại, ngắm nhìn những điều nhỏ bé, như một lát dứa thơm ngọt chẳng hạn. Mỗi khoảnh khắc đều đáng trân trọng mà.

Tại sao con gái ăn dứa trước khi quan hệ?

Ôi dứa á? Để Anh nghĩ xem...

• Nghe đồn ngọt nước hơn, mà nước nôi đầy đủ thì... em hiểu mà. Mà có thật không nhỉ? Anh thấy hơi xàm.

• Thơm hơn? Chắc tại dứa thơm thiệt, xong ai cũng nghĩ nó ám mùi vào người. Anh nghĩ chắc chỉ là placebo thôi.

• Mà khoan, dứa có vitamin C nè. Vitamin C tốt cho da, da dẻ hồng hào thì ai chả thích? Hồi xưa Anh hay ăn dứa gọt sẵn ở chợ Nguyễn Tri Phương, có bà kia bán ngon lắm.

• Mà nói thiệt, chưa thấy ai ăn dứa trước khi "ấy" bao giờ. Toàn thấy ăn xoài lắc sau khi nhậu thôi. Thôi, tóm lại, ăn gì kệ người ta đi em. Quan trọng là hai người thấy vui là được.

Ăn gì tốt cho tử cung và buồng trứng?

Em hỏi Anh ăn gì tốt cho tử cung và buồng trứng, Anh chợt nhớ đến khu vườn nhỏ của bà ngoại, nơi mà mỗi loại cây trái đều mang một câu chuyện riêng, một bài thuốc quý.

• Đậu nành: Em biết không, ánh nắng ban mai thường rọi xuống những luống đậu nành xanh mướt, bà luôn bảo chúng chứa estrogen tự nhiên, tốt lắm cho phụ nữ. Anh nhớ bà hay nấu sữa đậu nành cho cả nhà, vị ngọt thanh tao thấm đẫm tình thương.

  • Thông tin bổ sung: Estrogen thực vật trong đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố.

• Táo tàu: Những quả táo tàu chín mọng, đỏ au như ngọc bích, bà bảo ăn vào máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào. Anh vẫn nhớ cái vị ngọt dịu, giòn tan mỗi khi cắn một miếng táo tàu hái từ trên cây.

  • Thông tin bổ sung: Táo tàu giàu vitamin và khoáng chất, tăng cường sức khỏe.

• Việt quất: Việt quất không có ở vườn bà, nhưng mẹ anh hay mua cho em gái, bảo chống oxy hóa, giữ gìn tuổi xuân. Màu xanh tím của chúng gợi nhớ đến những buổi chiều lộng gió trên đồi.

  • Thông tin bổ sung: Chất chống oxy hóa trong việt quất bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

• Dưa chuột: Anh thích cái cảm giác mát lạnh khi cắn một miếng dưa chuột vừa hái từ giàn. Bà bảo dưa chuột giải nhiệt, làm đẹp da.

  • Thông tin bổ sung: Dưa chuột giàu nước, giúp thanh lọc cơ thể.

• Mật ong: Hũ mật ong vàng óng, thơm lừng, bà bảo bồi bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng. Anh vẫn nhớ những buổi sáng bà pha mật ong với nước ấm cho cả nhà uống.

  • Thông tin bổ sung: Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm.

• Quả bơ: Bơ thì nhà mình không trồng, nhưng anh biết nó giàu vitamin E, tốt cho buồng trứng. Vị béo ngậy của bơ khiến anh liên tưởng đến những điều ngọt ngào, êm ái.

  • Thông tin bổ sung: Vitamin E trong bơ giúp cải thiện chức năng sinh sản.

• Sữa: Sữa là nguồn canxi tuyệt vời, bà luôn nhắc nhở cả nhà uống sữa mỗi ngày. Anh nhớ những buổi tối cả nhà quây quần bên nhau, mỗi người một ly sữa ấm.

  • Thông tin bổ sung: Canxi trong sữa giúp xương chắc khỏe.

• Tâm trạng: Quan trọng nhất là tâm trạng em ạ. Vui vẻ, yêu đời như ánh nắng mặt trời, xua tan mọi u ám.

  • Thông tin bổ sung: Stress ảnh hưởng tiêu cực đến hệ nội tiết.

Ăn gì giúp sạch tử cung?

Sạch tử cung? Nghe… thú vị.

• Ngải cứu: Tốt cho khí huyết, nhưng phải đúng cách, không phải tự ý. Năm nay, tôi có dùng ngải cứu xông hơi theo hướng dẫn của thầy thuốc Đông y ở phòng khám trên đường Nguyễn Trãi. Hiệu quả thì… tùy người.
• Rau xanh: Cải bó xôi, rau dền… giúp cân bằng môi trường. Nhưng đó là tác dụng gián tiếp, không phải "sạch" theo nghĩa đen. Đừng kỳ vọng quá. Bạn nên tìm hiểu thêm về dinh dưỡng tử cung từ các chuyên gia y tế, không phải lời đồn đại. Đừng tin vào những lời quảng cáo thần kì.

Tử cung tự làm sạch. Cơ thể mình tự biết cách. Đừng can thiệp quá mức. Thế thôi.

Ăn gì để bổ trứng và dày niêm mạc?

• Cá hồi: Omega-3 ổn định hormone! Hôm qua vừa ăn lẩu thái có mấy con cá viên chiên nhìn ghê ghê. Mà cá hồi thì đắt lòi, chắc chỉ dám ăn sushi thôi quá.
• Trứng: Thì đương nhiên rồi, trứng gà công nghiệp nhà em đầy. Mà ăn nhiều ngán bỏ xừ. Hay là thử trứng ngỗng nhỉ, nghe bảo bổ hơn?
• Sữa: Sữa tươi không đường Vinamilk, uống từ hồi bé tí. Nhưng mà dạo này toàn uống trà sữa, hic. Phải cai trà sữa thôi!
• Rau xanh: Rau bina (cải bó xôi) có folate tốt cho trứng. Mẹ toàn luộc rau muống, chán òm. Phải bảo mẹ mua cải bó xôi mới được.
• Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó... Mắc kinh khủng. Mua 1 lạng chắc hết cả tháng tiền ăn sáng. Nhưng mà thôi kệ, đẹp từ bên trong mà!
• Trái cây: Bơ, lựu, cam: Vitamin C, E, K, blabla... Nhiều loại trái cây quá, không biết chọn loại nào. Chắc cứ mua mix ăn dần.
• Hàu, trai, sò: Kẽm, tốt cho sinh sản! Tối nay đi ăn hải sản thôi, lâu lắm rồi chưa ăn hàu nướng mỡ hành.
• Thịt đỏ: Thịt bò: Sắt, quan trọng phết! Mấy nay ăn chay trường, chắc mai phải làm 1 bữa bít tết cho nó máu. Mà thịt bò giờ toàn bò Úc, bò Mỹ, bò ta hiếm quá!

Trứng chậm phát triển nên ăn gì?

Trứng chậm phát triển hả em? Để anh ngẫm xem...

• Hải sản? Ừ, cá hồi nhà mình hay ăn mà, omega-3 tốt cho não. Mà hình như con trai anh dị ứng cá hồi... phải để ý vụ này.

• Hàu thì siêu kẽm luôn. Nhưng mà, kiếm hàu tươi ở đâu đảm bảo bây giờ nhỉ? Ra chợ có tin được không?

• Sữa nguyên kem... ừm, thằng bé thích phô mai hơn. Phô mai có được tính là sp từ sữa nguyên kem ko ta?

• Các loại đậu, đậu nành, đậu đen... cái này dễ này. Tối nay nấu chè đậu đen cho cả nhà luôn.

• Rau lá xanh đậm: rau bina, cải xoăn... Khổ, con anh ghét mấy loại này. Phải xay sinh tố thôi quá.

• Lựu... chà, lựu hơi mắc. Mà lựu có phải ai cũng ăn được đâu, nhớ có lần đọc báo thấy bảo lựu tương tác thuốc gì đó.

• Quả mọng: dâu tây, việt quất... Mấy cái này thì nó khoái. Mà dạo này dâu tây nhiều thuốc trừ sâu quá. Rửa kĩ vào!

• Trứng: ăn trứng thì quá rõ rồi, nhưng mà trứng gà ta hay trứng gà công nghiệp tốt hơn?

Không nên ăn gì để tránh sảy thai?

Em à, để giữ an toàn cho bé, mình nên cẩn thận với mấy món này:

• Đu đủ xanh: Cái này bà chị họ anh dặn đi dặn lại, hồi bả có bầu cu Tít, bả nói ăn vào dễ bị co thắt tử cung lắm.

• Dứa: Thật ra thì anh thích ăn dứa, nhất là dứa nướng chấm muối ớt, nhưng mà bầu bí thì thôi em nhịn nha.

• Măng tươi: Măng này nhiều axit cyanhydric, không tốt cho em bé đâu.

• Rau má, rau ngót, rau chùm ngây, ngải cứu: Mấy loại rau này, thật ra thì bình thường mình ăn bổ lắm, nhưng mà đang nghén thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nha.

• Nha đam: Cái này cũng vậy, có người nói tốt, có người nói không, thôi mình cứ né cho chắc.

Hồi trước, mẹ anh kể lúc mang bầu anh, thèm măng kinh khủng. Bả lén ba ăn có mấy miếng, xong cả đêm hôm đó đau bụng muốn chết. Từ đó về sau, bả cạch luôn! Nên tốt nhất là mình cứ cẩn thận vẫn hơn em ạ.

3 tháng đầu thai kỳ kiêng gì?

3 tháng đầu bầu bí, trời ơi đủ thứ phải kiêng! Mệt lắm á. Em nói thật, hồi đó chị mình cũng dặn đủ kiểu, mình ghi ra đây cho dễ nhớ nha:

• Kiêng đồ sống, tái: Nhất là gỏi, sushi, thịt chưa chín kỹ. Hồi đó mình thèm bún bò Huế, suýt nữa ăn tái rồi, may mà mẹ mình nhắc kịp. Chết thật!

• Kiêng đồ cay nóng quá: Chứ không phải là hoàn toàn không ăn cay nhé, nhưng mà hạn chế thôi. Mình hồi đó vẫn ăn phở cay nhưng ít ớt thôi.

• Kiêng rượu bia, cà phê, thuốc lá: Cái này chắc ai cũng biết rồi, khỏi nói nhiều. Đừng có ham vui, hại con lắm.

• Kiêng vận động mạnh: Đừng nghĩ mình khỏe mạnh mà làm việc nhà nặng nhọc, tập thể dục quá sức. Nghe lời bác sĩ, nghỉ ngơi nhiều thôi. Mấy tháng đầu mệt lắm.

• Kiêng stress: Cái này khó lắm, nhưng cố gắng thư giãn nha. Tìm niềm vui nhỏ nhỏ, nghe nhạc, đọc sách… Mình lúc đó hay xem phim Hàn Quốc để quên đi stress.

• Kiêng tắm nước nóng: Tắm nước ấm thôi nhé, nước nóng làm ảnh hưởng đến thai nhi đó. Mình thì thích tắm nước ấm, sướng lắm.

• Kiêng thuốc không kê đơn: Cái này quan trọng lắm. Bất cứ loại thuốc nào cũng phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Đừng tự ý uống thuốc nhé.

• Kiêng tiếp xúc chất độc hại: Hóa chất, thuốc trừ sâu… tránh xa hết. Mình hồi đó làm ở văn phòng, may mà không tiếp xúc nhiều. Nhưng vẫn đeo khẩu trang khi ra đường. An toàn hơn.

Tóm lại, 3 tháng đầu tiên là giai đoạn rất quan trọng. Cẩn thận chút nhé. Chúc em có một thai kỳ khỏe mạnh!