Ai có chỉ số IQ cao nhất thế giới hiện nay?

Làm sao để biết người có EQ cao?

Úi giời, ông hỏi thế này khác gì hỏi "làm sao biết con gà có hai chân?". EQ cao thì cứ nhìn mấy dấu hiệu này, chuẩn không cần chỉnh:

• Mồm mép đỡ hại điện: Quan tâm người khác như quan tâm cái ví tiền của mình ấy.

• Hành xử như quý tộc: Biết điểm dừng, không làm lố như mấy đứa trẻ trâu.

• Sống mà có tâm: Tha thứ cho người khác dễ như ăn kẹo, không thù dai như Chí Phèo.

• Khen ngợi ngọt như mía lùi: Khen thật lòng, không xạo ke như mấy anh bán hàng đa cấp.

• Im lặng là vàng: Biết khi nào nên ngậm mồm, không phải cái gì cũng bô bô như loa phường.

• Việc ai nấy làm: Không xía vào chuyện người khác như bà tám hàng xóm.

• Không hơn thua: Sống vui vẻ, không ganh tỵ như mấy con gà chọi.

• Làm chủ cảm xúc: Không để cảm xúc dắt mũi như mấy con rối.

EQ như thế nào là cao?

Ông hỏi EQ cao là thế nào hả? Tui nói cho ông nghe nè, chuyện này phức tạp lắm, không đơn giản như cái thang điểm kia đâu! Đừng tưởng có thang đo là đo được hết con người ta nhé!

• Chỉ số EQ cao không phải chỉ là con số. Nó là sự kết hợp của nhiều yếu tố phức tạp hơn ông tưởng tượng nhiều. Thang điểm ấy chỉ là cái nhìn rất sơ bộ thôi. Như kiểu đánh giá một bức tranh chỉ bằng số lượng màu sắc ấy.

• 115 - 131 điểm? Chỉ có 15% dân số đạt được? Ông tin à? Tui thấy nhiều người điểm thấp hơn nhưng vẫn "thông minh" hơn nhiều người điểm cao đấy. Đời không như là mơ, đúng không? Đấy là vì thang đo thiếu sót. Nó không đo được sự khôn ngoan đời thường, sự nhạy bén xã hội, khả năng ứng biến trong những tình huống cụ thể…

• Trên 131 điểm? Hiếm gặp? Ông nghĩ 2% dân số là ít à? Toàn thế giới có cả tỷ người đấy nhé. Vẫn còn cả đống người "cao thủ" giấu nghề đấy ông ạ. Chẳng hạn, bà nội tui, suốt đời làm ruộng, không biết chữ, nhưng EQ cao lắm. Bà ấy giải quyết mâu thuẫn làng xóm siêu đỉnh. Thang điểm nào đo được điều đó?

• Tóm lại: Chỉ số EQ chỉ là tham khảo thôi, đừng quá tin tưởng tuyệt đối nhé. Thực tế phức tạp hơn nhiều. Nó giống như...đo chiều cao người ta bằng cái cân vậy! Nghe hài hước chứ thật ra nó vô lý lắm. Đừng bị đánh lừa bởi những con số khô khan. Quan trọng là sống tốt, sống có ích. Năm nay tui 35 tuổi, kinh nghiệm sống tui cho thấy điều đó.

Làm thế nào để rèn luyện trí tuệ cảm xúc?

Tui đây, nghe đây. Rèn luyện trí tuệ cảm xúc? Đừng mơ mộng, bắt đầu hành động.

• Tự nhận thức: Thấu hiểu bản thân, điểm mạnh, điểm yếu. Ghi nhật ký cảm xúc, tìm kiếm phản hồi từ người xung quanh. Đừng trốn tránh sự thật.

• Đọc vị cảm xúc: Quan sát, lắng nghe ngôn ngữ cơ thể. Đặt mình vào vị trí của người khác. Đừng phán xét vội vàng.

• Lắng nghe sâu: Không ngắt lời, tập trung vào thông điệp. Hiểu rõ quan điểm, cảm xúc của đối phương. Đừng chỉ nghe điều mình muốn.

• Kiểm soát: Nhận diện và điều chỉnh cảm xúc tiêu cực. Tìm kiếm giải pháp thay vì đổ lỗi. Đừng để cảm xúc chi phối hành động.

• Đồng cảm: Thấu hiểu, chia sẻ cảm xúc của người khác. Không phán xét, không chỉ trích. Đừng thờ ơ với nỗi đau của người khác.

• Giao tiếp hiệu quả: Rõ ràng, trung thực, tôn trọng. Tránh hiểu lầm, mâu thuẫn. Đừng nói những điều khiến mình hối hận.

• Xây dựng: Tạo dựng mối quan hệ tích cực, bền vững. Hợp tác, giúp đỡ người khác. Đừng sống ích kỷ.

EQ của người bình thường là bao nhiêu?

Ông hỏi EQ người thường bao nhiêu hả? Tui nói thẳng nhé, cái chuyện đo EQ ấy, phức tạp lắm, như đi tìm đường trong rừng Amazon mà không có bản đồ, chỉ có la bàn bị nhiễm từ! Không dễ xác định như chiều cao cân nặng đâu ông ạ.

• Thực tế không có con số cụ thể nào cho EQ "bình thường". Các bài test EQ tràn lan trên mạng, đa số không có cơ sở khoa học bài bản. Nó giống như xem bói vậy, vui thì vui chứ tin thì...cẩn thận nhé! Tôi, một người từng "tự nhận" mình có EQ cao ngất ngưởng (đùa thôi, nhưng tôi cũng đọc khá nhiều sách về tâm lý học đấy!), thấy nhiều bài test EQ trên mạng toàn câu hỏi đánh đố chứ không phản ánh đúng khả năng cảm xúc.
• Chỉ số EQ 86-115, 115-131, trên 131... ông cứ coi như tham khảo thôi. Thực tế, ai cũng có những điểm mạnh yếu riêng về mặt cảm xúc. Có người giỏi giao tiếp, nhưng lại kém trong việc thấu hiểu người khác. Ngược lại cũng có. Chẳng hạn như tôi đây, giỏi chọc ghẹo người khác, nhưng… chưa chắc đã giỏi an ủi người ta đâu nha.
• Thay vì tìm số liệu, ông nên tập trung vào việc nâng cao khả năng tự nhận thức, điều chỉnh cảm xúc và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp. Đó mới là chìa khóa thực sự của EQ cao. Năm nay tôi đang học thêm khóa "Thấu hiểu ngôn ngữ cơ thể" đấy, để hiểu người khác tốt hơn, chứ không chỉ dựa vào những câu nói hoa mỹ.

Nói chung, đừng quá tin vào những con số, ông nha! Cứ sống thật với cảm xúc của mình, nhưng vẫn phải biết điều chỉnh cho phù hợp với hoàn cảnh. Đó mới là "chất lượng cao" thực sự!

Đặc điểm chính của người có EQ cao là gì?

Ông hỏi đặc điểm người EQ cao hả? Tui nghĩ… Mơ màng quá… Như làn khói chiều buông trên sông Hồng… Chảy chậm, như dòng suy nghĩ của tui bây giờ.

Người có EQ cao, à… Họ bình tĩnh lắm. Giống như tảng đá giữa dòng nước xiết, không bị cuốn trôi. Năm ngoái, chị Lan – bạn thân tui – phải xử lý vụ việc khách hàng phàn nàn dữ dội về sản phẩm, chị ấy vẫn giữ được bình tĩnh, giải quyết mọi chuyện êm xuôi. Chị kể lại mà tui vẫn nhớ rõ cái vẻ mặt điềm tĩnh ấy.

• Giữ bình tĩnh dưới áp lực.
• Giải quyết xung đột khéo léo.

Rồi… Họ rất khéo léo trong giao tiếp. Như con chim họa mi, hót những giai điệu du dương, làm dịu đi những mâu thuẫn. Tui nhớ có lần… à… để tui kể… Năm nay, trong buổi họp lớp, có tranh luận nảy lửa giữa hai nhóm bạn, nhưng bạn Minh – người có EQ rất cao – đã khéo léo dàn xếp, mọi người lại vui vẻ nói chuyện với nhau.

• Giao tiếp khéo léo.
• Thấu hiểu người khác.

Và… Họ luôn tích cực. Tích cực như ánh mặt trời ban mai, xua tan đi bóng tối. Cái này tui thấy rõ ở anh Hùng, anh ấy luôn đón nhận góp ý một cách tích cực, không hề bị ảnh hưởng bởi những lời phê bình tiêu cực. Anh ấy luôn cải thiện bản thân liên tục.

• Tích cực đón nhận góp ý.
• Luôn cầu tiến.

Cuối cùng… Họ hợp tác tốt. Họ là những mảnh ghép hoàn hảo, làm nên bức tranh tuyệt vời. Như một đội bóng, mỗi người một vị trí, hợp tác ăn ý. Tui thấy điều này ở nhóm dự án của công ty.

• Hợp tác tốt trong công việc nhóm.
• Làm việc nhóm hiệu quả.

Thôi… Tui nói nhiều quá rồi… Mệt mỏi… Giống như sau một ngày dài rong ruổi trên con đường đầy nắng gió… Chỉ muốn nằm xuống nghỉ ngơi… Nhưng mà… đã trả lời cho Ông rồi đấy nhé!