Trẻ sơ sinh bao nhiêu tháng thì đi được máy bay?

Sau sinh bao lâu thì được sử dụng điện thoại?

Mấy bồ hỏi tui vụ sau sinh bao lâu dùng điện thoại được hả? Ờ thì, tui kể vụ tui cho mấy bồ nghe nè.

Hồi mới đẻ thằng Bin xong, khoảng 3 ngày nằm ở bệnh viện Từ Dũ ấy, tui như người trên mây. Mệt rã rời mà cứ hễ thằng Bin ngủ là tui lôi điện thoại ra lướt FB, xem ảnh con rồi nhắn tin khoe với cả họ hàng. Ai cũng dặn kiêng cữ, đừng dùng nhiều, hại mắt, rồi ảnh hưởng thần kinh này nọ.

Tui thì tặc lưỡi, nghĩ bụng thời đại nào rồi còn kiêng cữ kiểu đó. Ai ngờ đâu, đúng là hậu quả nhãn tiền.

• Mắt: Mấy tuần đầu mắt tui mờ hẳn, nhìn cái gì cũng nhòe nhoẹt. Đi khám bác sĩ bảo do thiếu ngủ, lại còn nhìn màn hình nhiều, mắt điều tiết kém.
• Đau đầu: Suốt ngày đau đầu như búa bổ. Chắc chắn là do thức đêm trông con, cộng thêm cái điện thoại nữa.
• Mất ngủ: Đã con mọn rồi mà còn thức khuya lướt điện thoại, riết rồi thành quen. Đến giờ thằng Bin 2 tuổi rồi mà tui vẫn khó ngủ.

Sau này tui mới ngẫm ra, mấy lời dặn dò của các cụ không phải là không có lý. Sau sinh, cơ thể mình yếu lắm, cần nghỉ ngơi để hồi phục.

Năm nay, các chuyên gia vẫn khuyên sản phụ nên hạn chế dùng điện thoại trong ít nhất 1-2 tuần đầu sau sinh. Tốt nhất là chỉ dùng khi cần thiết, và không quá 30 phút mỗi lần. Cái này là để mắt, đầu óc và thần kinh được thư giãn hoàn toàn đó mấy bồ.

Tui thì rút kinh nghiệm xương máu rồi, mong là mấy bồ đừng đi vào vết xe đổ của tui nha.

Sau sinh bao lâu thì được ngồi xổm?

Mấy Bồ hỏi Tui vụ ngồi xổm sau sinh hả? Nghe nè, tốt nhất là kiêng càng lâu càng tốt!

• Sinh thường thì ráng đợi cỡ nửa tháng cho nó lành lặn.
• Còn sinh mổ á, thì như xây nhà lầu, cần thời gian hơn, cỡ tháng rưỡi hai tháng may ra.

Tại sao phải kiêng hả?

• Ngồi xổm nó ép cái bụng, ép cái sàn chậu, làm mấy Bồ dễ bị sa tử cung, són tiểu đó! Coi chừng lúc đó khóc ròng luôn à!
• Mà chưa kể, mới sinh xong sức khỏe còn yếu, ngồi xổm dễ tụt huyết áp, chóng mặt, té sml nữa chứ!

Tui nói thiệt, thà nằm ườn ra cho nó khỏe re, còn hơn ráng ngồi xổm rồi ôm hận cả đời! Mấy Bồ cứ tưởng tượng cái "cô bé" mới trải qua trận chiến ác liệt, giờ mà bắt nó gồng gánh thêm thì khác gì bắt trâu cày ruộng sau khi vừa đẻ xong không? Thương lấy thân mình đi mấy má ơi!

Mẹ sau sinh bao lâu thì được đi xe máy?

Tui nói thẳng nhé mấy bồ:

Sinh thường: 6 tuần. Nhưng chỉ đi gần thôi, đừng có ham hố.

Sinh mổ: 2 tháng hoặc vết thương lành hẳn. Đừng manh động, rồi lại toi.

• Cân nhắc kỹ: Tình trạng sức khỏe của mỗi người khác nhau. Tui chỉ nói chung thôi.
• Nghe bác sĩ: Hỏi ý kiến bác sĩ riêng của bạn là quan trọng nhất, đừng nghe tui nói rồi làm bừa.
• An toàn lên hàng đầu: Xe máy nguy hiểm, mẹ và con là quan trọng nhất.

Năm nay tui vừa sinh em bé tháng 5, tháng 7 mới dám ngồi xe máy. Đau lưng lắm, mấy bồ nên cẩn thận.

Sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo?

Tui nói thẳng: 6-8 tuần.

• Phục hồi tử cung: Thời gian cần thiết cho tử cung hồi phục sau sinh.
• Hoạt động nhẹ nhàng: Sau 6-8 tuần, có thể bắt đầu làm việc nhà, giặt giũ. Tuy nhiên, vẫn nên tránh các hoạt động nặng.
• Nghe cơ thể: Quan trọng nhất là theo dõi sức khỏe bản thân. Nếu thấy mệt, nghỉ ngơi. Năm nay, bác sĩ của tôi (bác sĩ Nguyễn Thị Lan, BV Từ Dũ) dặn tôi thêm: tránh gió, giữ ấm.
• Tùy cơ địa: Thời gian phục hồi khác nhau tùy người.

Tóm lại, cứ 6-8 tuần rồi tính tiếp. Mệt thì nghỉ. Đừng cố.

Sau sinh bao lâu bụng mới nhỏ lại?

Mấy Bồ hỏi sau sinh bao lâu bụng nhỏ lại hả? Tui mách cho nè:

• Tử cung co lại: Khoảng 6-8 tuần sau sinh, tử cung sẽ thu nhỏ về kích thước ban đầu. Mấy Bồ cứ nghĩ mà xem, nó như cái bong bóng xì hơi vậy đó!
• Thay đổi hormone: Hormone thay đổi cũng góp phần vào quá trình này. Cơ thể kỳ diệu lắm, tự điều chỉnh được hết á.

Vậy làm sao để "eo ót" trở lại sau sinh?

• Chờ đã: Đừng vội vàng tập luyện nặng. Ít nhất 6 tuần sau sinh thường và 8 tuần sau sinh mổ rồi tính tiếp. Cái gì cũng cần thời gian, "dục tốc bất đạt" mà.
• Ăn uống: Chú trọng dinh dưỡng, đừng ăn kiêng quá khắt khe, ảnh hưởng đến sữa mẹ đó. Mà tui nói thiệt, có khi cho con bú lại là cách giảm cân hiệu quả nhất đó nghen!

Thông tin thêm cho mấy Bồ:

• Mỡ bụng: Mỡ bụng sau sinh không phải tự nhiên mà có, nó là cả quá trình tích lũy trong thai kỳ. Muốn giảm thì cần kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học.
• Di truyền: Tạng người cũng ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân đó nha. Mấy Bồ đừng so sánh với người khác làm gì, cứ tập trung vào bản thân thôi.
• Sữa mẹ: Cho con bú không chỉ tốt cho con mà còn giúp mẹ đốt calo nữa đó. Quá trời lợi luôn!
• "Cái gì đến sẽ đến": Đôi khi, chấp nhận cơ thể sau sinh cũng là một cách yêu thương bản thân đó mấy Bồ ạ. Thay đổi lớn nhất không phải là vóc dáng, mà là mình đã làm mẹ rồi đó!

Mới đẻ bao lâu thì có thai?

Tui trả lời mấy bồ nè. Mới đẻ xong bao lâu thì có bầu lại được hả? Chuyện này… khó nói lắm.

Khoảng 3 tuần sau sinh là có thể mang thai lại rồi. Nhớ hồi tháng 7 năm nay, bà chị họ mình sinh con, tháng 8 đã thấy… ấy ấy rồi đó. Nói chung, thời gian rụng trứng sau sinh thất thường lắm. Mỗi người một khác, không ai giống ai.

• Cơ thể mỗi người phục hồi khác nhau.
• Tuỳ thuộc vào việc cho con bú hay không.
• Căng thẳng, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng.

Nhưng mà mấy bồ nhớ nha, sinh xong sức khoẻ yếu lắm. Phải dưỡng sức kỹ, đừng vội vàng quá. Thấy mệt mỏi là phải nghỉ ngơi nhiều. Đừng để ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và con. Thấy có gì bất thường thì đi khám bác sĩ ngay nha. Đừng tự ý dùng thuốc hay gì hết á.

Bà chị họ mình đó, hồi đó cũng vội vàng quá, suýt nữa thì… thôi không nói nữa. Tóm lại là, cẩn thận vẫn hơn. Sức khoẻ là trên hết. Mấy chuyện khác tính sau cũng được. Đừng vì muốn có con mà quên mất bản thân mình nha. Tui nói thiệt đó.

Sinh xong bao lâu tử cung trở lại bình thường?

Tui trả lời mấy bồ nè. Sinh xong bao lâu tử cung bình thường lại hả? Ôi dào, nhớ lại hồi đó mình cũng hoang mang lắm.

• 5-7 ngày sau sinh: Tử cung bắt đầu cứng lại, không còn mềm nhũn như lúc mới sinh nữa. Mệt ghê, lúc đó mình chỉ muốn ngủ thôi. Ăn uống cũng chẳng được ngon miệng.

• 2 tuần sau sinh: Mình thấy tử cung đã không còn sờ thấy ở bụng nữa rồi. Đỡ hơn nhiều, không còn cảm giác nặng nề khó chịu như trước. Thời gian này đi lại vẫn còn khó khăn.

• 4-6 tuần sau sinh: Tử cung về lại kích thước ban đầu. Mình đi khám bác sĩ, bác sĩ nói mọi thứ ổn cả. Nhưng mà vẫn còn hơi đau nhói ở vùng bụng dưới thi thoảng thôi.

Thật ra, mỗi người mỗi khác, nhưng đại khái là vậy. Mình sinh bé Na năm nay, tháng 6. Lúc đó, stress lắm, lo lắng đủ thứ. Giờ nghĩ lại cũng thấy… mệt. Tất cả cũng đã qua rồi.