Uống gì cho đỡ nóng trong người?

1 năm trước 90 lượt xem

Giải nhiệt nhanh chóng: Sắn dây: Giải nhiệt, cân bằng nhiệt độ cơ thể theo kinh nghiệm dân gian. Râu ngô, bí đao: Lựa chọn quen thuộc giúp thanh lọc, mát gan. Rau má, rau dền: Thức uống từ thiên nhiên, giàu vitamin, giải độc. Gạo lứt rang: Hương vị thơm ngon, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nóng trong. Chanh, cam: Vitamin C tăng cường sức đề kháng, giải khát tức thì.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Uống gì để giải nhiệt, thanh mát cơ thể hiệu quả vào mùa hè?

Tui thấy mấy bồ hỏi uống gì giải nhiệt hè này hả? Mấy thứ đó tui cũng từng thử rồi, nhưng riêng tui khoái nhất nước sắn dây. Lần nào đi chợ Hôm nay 15/7, gặp hàng nước mía thấy có bán nước sắn dây 15k/ly, tui mua liền. Mát lạnh, ngọt thanh, đúng kiểu "đập tan cái nóng" ấy.

Nước râu ngô cũng được, nhưng tui thấy hơi nhạt. Rau má thì ngon, nhưng dễ bị ngán nếu uống nhiều. Chanh cam thì chua, tui lại thích ngọt hơn. Năm ngoái, mấy đứa bạn rủ tui đi Sầm Sơn, nắng kinh khủng, tui uống nước dừa cả ngày. Nhưng mà ở nhà, tui vẫn thích sắn dây hơn. Nước gạo lứt rang cũng ổn, nhưng hơi bị nặng mùi. Mà nói chung, mỗi người mỗi khẩu vị.

Tóm lại, tui vote cho nước sắn dây. Giải nhiệt tốt, giá cả phải chăng. Nhưng mấy loại khác cũng được nếu mấy bồ thích. Tùy thuộc vào sở thích mỗi người thôi nha!

Danh sách đồ uống giải nhiệt: Nước sắn dây, Nước râu ngô, Trà bí đao, Nước rau má, Nước gạo lứt rang, Nước rau dền, Nước chanh, Nước cam ép.

Ăn món gì cho mát người?

Tui trả lời mấy bồ nè! Nóng trong người thì phải "dập lửa" chứ còn gì nữa! Mấy món trên cũng tạm được, nhưng mà…

Cam, bưởi: OK, chua chua ngọt ngọt, giải khát thì tuyệt. Nhưng mà mấy bồ nhớ chọn loại chín mọng, không là lại bị chua lè, mà nóng trong người mà lại bị chua thì… tự hiểu nha! Giống như đang cháy rừng mà đổ thêm xăng ấy!
Rau má: Tuyệt vời ông mặt trời! Rau má mát lạnh, lại còn thanh lọc cơ thể nữa. Nhưng mà mấy bồ nhớ là phải uống nước rau má, chứ không phải… nhai sống như gặm cỏ nha! Nghe hơi kinh dị nhỉ? Hehe. Mấy loại rau má tốt nhất năm nay có ở Đà Lạt nha, mình thích loại đó nhất.
Dưa leo, cà chua: Cái này là "cứu tinh" cho mùa hè oi bức rồi đó! Dưa leo giòn giòn, cà chua ngọt ngọt, ăn kèm với rau răm, húng quế nữa thì… thôi rồi! Tuyệt hơn cả đi nghỉ mát ở Nha Trang luôn ấy. Mình thích nhất là cà chua bi, nhỏ xinh mà vị đậm đà.
Dưa hấu, bí đao, khổ qua: Bộ ba quyền lực đây rồi! Dưa hấu ngọt mát, giải nhiệt tức thì. Bí đao nấu canh thì ngọt thanh, ăn hoài không ngán. Còn khổ qua á… thôi khỏi, đắng lắm, trừ khi mấy bồ là dân sành ăn, thích cái vị đắng thanh thanh, thì mới chịu nổi nha. Năm nay nhà mình trồng bí đao, ngọt lắm nha.

Tóm lại: Muốn mát thì cứ "xông" vào mấy món này, bảo đảm "hạ hỏa" tức thì! Chọn loại nào hợp khẩu vị mình nhất thôi. Đừng quên uống nhiều nước nữa nhé, mấy bồ!

Ăn gì cho đỡ nóng trong người?

Tui trả lời mấy bồ nè! Hồi tháng 7 năm nay, trời Sài Gòn nóng muốn chảy cả mỡ, tui xỉu lên xỉu xuống vì nóng trong người kinh khủng. Ăn gì cho đỡ nóng? Má ơi, lúc đó tui chỉ muốn ăn mấy thứ mát lạnh thôi.

Dưa hấu là nhất! Ngọt lịm, giải khát siêu đỉnh. Tui mua nguyên quả về, ăn đến khi nào hết thì thôi. Cảm giác mát lạnh lan tỏa khắp người, phê cực.
Rau má tui cũng uống nhiều lắm. Mẹ tui hay nấu nước rau má cho tui uống, vị hơi tanh tanh nhưng uống xong thấy dễ chịu hẳn.
Bí đao nấu canh cũng ngon. Mẹ tui nấu canh bí đao với thịt nạc, ngọt thanh, mát ruột. Tui ăn hai bát đầy luôn, haha.

Lúc đó tui còn ăn thêm mấy thứ nữa, nhưng tui nhớ nhất là mấy thứ này. À, tui còn ăn cà chua nữa, nhưng chủ yếu là làm nước chấm thôi, chứ không ăn nhiều. Cam, bưởi thì tui thấy hơi chua, không hợp lắm khi nóng trong người. Khổ qua thì... thôi khỏi, đắng lắm, tui không ăn nổi.

Để thanh nhiệt tốt nhất là uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây. Tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ. Tui thấy mấy thứ trên hiệu quả lắm, mấy bồ thử xem sao nha. Hết nóng rồi thì nhớ giữ gìn sức khỏe nha mấy bồ! Nóng quá dễ bị bệnh lắm đó!

Nóng nực ăn gì cho mát?

Tui trả lời mấy bồ nè! Hôm nay nóng muốn xỉu, đúng kiểu muốn tan chảy luôn á! Nghĩ mãi mới ra được vài món ăn giải nhiệt.

Cam, bưởi, chanh các loại chua chua ngọt ngọt. Hôm qua tui mới vắt cả một ly nước cam, sảng khoái dã man! Mà nhớ hồi nhỏ, bà ngoại hay ép nước bưởi cho tui uống, thơm phức, vị hơi đắng nhưng mát lắm. Giờ nghĩ lại thấy nhớ bà ghê.

Cam: Giàu vitamin C, tốt cho da.
Bưởi: Chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hoá.
Chanh: Giúp thanh lọc cơ thể.

Rau má, món này nghe quen quen. Hồi trước có lần đi ăn phở, thấy quán có rau má chấm mắm ruốc, ngon lạ. Mà nghe nói rau má còn có tác dụng làm đẹp da nữa nha. Tui thì không biết rõ lắm, nhưng thấy nhiều người khen.

Rau má: Giải nhiệt, lợi tiểu.

Dưa leo, dưa hấu, bí đao, khổ qua... Ôi trời, nói đến mấy loại này là tui thấy thèm rồi đó! Dưa hấu thì ngọt lịm, bí đao nấu canh thì thanh mát. Khổ qua thì hơi đắng nhưng ăn xong thấy dễ chịu lắm, mát từ trong ruột luôn ấy.

Dưa leo: Giàu nước, cung cấp vitamin.
Dưa hấu: Giải khát, bổ sung chất điện giải.
Bí đao: Làm mát gan, lợi tiểu.
Khổ qua: Thanh nhiệt, giải độc.

Cà chua nữa chứ! Cà chua làm nước chấm hay ăn sống đều được, mát và ngon miệng cực kỳ. Hôm bữa tui làm salad cà chua với rau răm, ngon tuyệt cú mèo! Mà quên, tối nay tui định làm món canh bí đao với cà chua, xem sao. Ai đó mách tui thêm vài món nữa đi. Đang nóng quá trời nóng!

Trời nóng nên ăn gì cho mát?

Mấy Bồ hỏi Tui trời nóng nên ăn gì cho mát hả? Tui mách cho mấy Bồ mấy món này, đảm bảo "tươi như rau má" luôn:

Cam, bưởi: Ăn vô thấy đời nó "tươi rói" liền. Như kiểu đang đi ngoài nắng gặp ngay điều hòa 16 độ đó. Vitamin C thì khỏi bàn, "ngập mặt" luôn!
Rau má: Uống ly rau má vô, khác gì "tưới nước" cho cơ thể. Nghe đồn còn giúp đẹp da nữa đó, mà Tui thì thấy nó hơi đắng, y như cuộc đời "ế chỏng gọng" của Tui vậy á.
Dưa leo: Ăn dưa leo thấy mát ruột. Mà Tui thấy nó nhạt nhẽo y như mấy câu thả thính của mấy thằng "bánh bèo vô dụng" vậy đó.
Cà chua: Ăn cà chua vừa đẹp da vừa mát người. Ai mà da xấu như Tui thì nên ăn nhiều vô nha, biết đâu đổi đời!
Dưa hấu: Mấy Bồ biết sao Tui thích ăn dưa hấu không? Tại nó ngọt ngào y như lời hứa của mấy thằng Sở Khanh vậy đó. Ăn xong thấy "tụt mood" ngang!
Bí đao: Nấu canh bí đao ăn thì "hết sẩy con bà Bảy". Vừa mát vừa bổ, lại còn dễ nấu nữa. Mấy Bồ mà lười như Tui là "ghiền" món này liền.
Khổ qua: Ăn khổ qua thì "khổ tận cam lai". Ai mà ăn được món này chắc là "tu mấy kiếp" mới thành người. Tui thì xin kiếu!

Ăn gì để hạ nhiệt cơ thể?

Mấy Bồ hỏi ăn gì hạ nhiệt hả? Để Tui ngẫm coi...

Dưa chuột là nhất rồi, toàn nước là nước. Nhớ hồi bé toàn trộm dưa chuột ngoài vườn ăn, bị bà la hoài.
Dưa hấu nữa, mà dưa hấu năm nay ngọt mà sao thấy nhạt nhạt, không đậm đà như năm ngoái Tui ăn ở Vũng Tàu.
Rau lá xanh thì Tui hay ăn rau má, xay ra uống cũng mát. Mấy loại rau cải thì Tui không khoái lắm.
Chanh thì khỏi nói, nhà Tui lúc nào cũng có mấy quả trong tủ lạnh. Vắt vào nước lọc uống cho nó tỉnh táo. Mà sao có người lại thích uống chanh muối nhỉ, Tui thấy kì kì.
Sữa chua cũng được, mà phải là sữa chua không đường cơ, chứ có đường Tui thấy còn nóng hơn ấy.
Cá thì Tui hay ăn cá diêu hồng hấp, vừa dễ tiêu vừa ngon. Mà sao dạo này giá cá tăng quá trời.
Quả bơ béo ngậy, xay sinh tố thêm chút sữa là bá cháy bọ chét. Nhưng ăn nhiều lại thấy ngán. À mà hình như bơ nhiều calo lắm thì phải?

Ăn trái cây gì cho mát người?

Mấy Bồ hỏi ăn trái cây gì cho mát người hả? Tui kiểu... nghĩ ngay tới mấy loại cam, chanh, bưởi á. Vitamin C nhiều khỏi bàn, lại còn chất chống oxy hóa nữa chứ.

Nhưng mà, khoan... nhớ năm ngoái bị nhiệt vì ăn nhiều cam quá, hic.
Bưởi thì đỡ hơn, mà phải chọn bưởi da xanh mới ngọt, bưởi năm roi chua lè.

Chợ nhà tui có bà kia bán bưởi ngon lắm, mỗi tội bà ấy hay cân điêu. Mà thôi, kệ, quan trọng là mát mà. Chanh thì tui hay vắt vô nước lọc uống hàng ngày, vừa đẹp da vừa khỏe người.

À mà, mùa hè này có dưa hấu nữa, ăn cũng mát lắm đó.
Sao tự nhiên thèm dưa hấu ghê? Tí chạy ra mua liền.

Thanh long cũng được nè, thấy bảo nhuận tràng, mà tui thì ít khi ăn thanh long.

Có phải ăn thanh long nhiều da dẻ đẹp không ta? Để thử xem sao.