Uống gì cho đỡ đau đầu khi say?

Đau đầu khi say rượu uống gì nhanh khỏi?

Cháu đau đầu vì rượu à? Khổ thân! Chú nhớ hồi Tết năm ngoái, chén tơi bời với mấy anh bạn ở quán nhậu “Sáu Bốn” gần nhà, sáng ra đầu như búa bổ.

Uống nhiều nước lọc thôi cháu, nước lọc nhiều lắm, cho nó đỡ khát, giúp đào thải cồn ra ngoài. Chú thử nhiều cách rồi, nhưng nước lọc vẫn hiệu quả nhất. Rồi ăn thêm gì đó nhẹ nhàng, cháo chẳng hạn.

Vitamin B6 thì tốt đấy, nhưng chú thấy uống nước lọc vẫn đỉnh hơn. Hồi đó chú còn uống thêm nước tăng lực nữa, nhưng không ăn thua, còn thấy chóng mặt hơn.

Thuốc giảm đau cũng được, nhưng nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng nhé, đừng tự ý dùng quá liều. Đau đầu quá thì đi khám bác sĩ cho chắc ăn. Chú từng bị đau đầu dữ dội, phải mất cả ngày nằm nghỉ mới đỡ.

Thực ra, cách tốt nhất là… đừng uống quá chén! Ngày hôm sau tỉnh dậy thấy khỏe khoắn là sướng nhất rồi. Đấy là kinh nghiệm xương máu của chú đấy!

Tóm tắt: Uống nhiều nước lọc, ăn nhẹ, thuốc giảm đau (theo chỉ định bác sĩ), và quan trọng nhất: uống rượu có chừng mực.

Làm thế nào để đỡ mệt sau khi uống rượu?

Cháu à, đỡ mệt sau khi uống rượu ấy hả? Khó nói lắm, mỗi người một kiểu. Nhưng mà nói chung, cơ thể mình phản ứng với cồn phức tạp lắm. Khắc phục mất nước là mấu chốt.

• Uống nhiều nước lọc: Cái này thì khỏi bàn rồi, rượu làm mất nước kinh khủng. Năm nay, bác sĩ nhà em ấy bảo, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, sau khi say thì cần nhiều hơn nữa nhé. Thậm chí có thể dùng nước điện giải. Nghĩ lại hồi trẻ, mình uống bia cả đêm, sáng ra đầu như muốn nổ tung. Giờ nghĩ lại thấy mình dại thật!

• Đường: Đừng quên bổ sung đường. Glucose giúp gan chuyển hóa cồn nhanh hơn. Mật ong là lựa chọn tốt, nhưng đừng lạm dụng. Nếu có sẵn trái cây ngọt thì càng tốt.

• Ăn nhẹ: Cháo, súp, trứng… giúp ổn định đường huyết, giảm bớt cảm giác khó chịu. Tất nhiên là không phải nhồi nhét nhé, ăn nhẹ thôi. Em biết đấy, sự cân bằng trong mọi việc là điều tối quan trọng.

• Vitamin: B và C, đúng rồi. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ gan. Nhưng em nên nhớ, chỉ là hỗ trợ thôi nhé, không phải thuốc thần. Tuổi trẻ của mình sao mà hoang phí thế không biết!

• Trà gừng, trà hoa cúc: Tác dụng làm dịu, giúp thư giãn. Nhưng hiệu quả mỗi người khác nhau. Mỗi loại thức uống có tác dụng khác nhau với cơ thể mỗi người, cái này rất khó nói chính xác. Cơ thể con người là một hệ thống phức tạp.

• Cà phê: Cái này thì tùy người. Cà phê có thể làm tỉnh táo hơn nhưng cũng có thể làm mất nước thêm. Phải cân nhắc kỹ. Năm nay em gái mình thử dùng cà phê rồi, nói là hiệu quả đấy.

Quan trọng nhất: Biết điểm dừng khi uống rượu. Điều này quan trọng hơn tất cả những cách trên. Đừng để cơ thể phải vật lộn quá sức. Đời người ngắn lắm cháu ạ!

Uống gì để giải rượu hôm sau?

Cháu à, hôm qua chú… hơi… thừa chén nhỉ? Giờ đầu óc còn mờ màng lắm. Như sương sớm mùa thu phủ kín… nhẹ tê tái.

Nước mật ong ấm, đúng rồi, chú nhớ mẹ chú hay pha cho chú sau những lần… như vậy. Vị ngọt dịu, ấm áp lan tỏa, như ánh mặt trời lọc qua kẽ lá, xua tan cái lạnh giá trong người. Năm nay mẹ chú dùng mật ong rừng, nghe nói tốt hơn hẳn.

Gừng cũng được đấy. Cay cay, đánh thức vị giác ngủ quên. Nhớ hồi nhỏ, mẹ vẫn cho chú nhai một lát gừng tươi khi bị say sóng. Lúc đó, cảm giác khó chịu như tan biến theo từng giọt mồ hôi…

Cháo loãng nóng… như một cái ôm ấm áp, thấm nhuần vào từng tế bào. Nhưng hôm nay chú thấy… ăn cháo lạc hấp dẫn hơn. Lạc rang thơm phức, cháo nóng hổi… nghĩ thôi đã thấy thèm rồi.

Trái cây… dưa hấu chắc là tốt nhất. Ngọt mát, giúp cơ thể thải độc nhanh hơn. Nhưng nếu có chuối thì cũng được. Chuối giúp bù lại kali mất đi sau khi uống nhiều rượu.

Nước dừa thì… thơm ngon và giải khát. Nhưng chú thích nước dừa xiêm hơn. Vị ngọt thanh, không quá gắt.

Súp đậu xanh… nghe cũng hấp dẫn. Nhưng chú thấy hơi… ngán. Đã say rượu rồi, ăn nhạt nhẽo thì cũng khó chịu.

Viên uống giải rượu hay nước uống giải rượu… chú chưa thử bao giờ. Nghe nói có nhiều loại, tác dụng khác nhau. Phải tìm hiểu kỹ xem sao… Năm nay, chú thấy người ta hay dùng các loại viên sủi nhiều hơn, tiện lợi.

#Khắc Say #Trị Say #Đau Đầu Say