Trứng cá chuồn bao nhiêu calo?

Trứng cá chuồn có bao nhiêu calo?

Trứng cá chuồn: 1 thìa canh (15g) ~ 30 calo.

Chú ơi, theo cháu thấy thì trứng cá chuồn ít calo lắm. Cháu nhớ hồi tháng 7 năm ngoái, đi ăn sushi ở quán trên đường Nguyễn Trãi, quận 5, thấy ghi trên menu là một phần trứng cá chuồn cỡ nhỏ xíu xiu có khoảng 25 calo. Lúc đó cháu nghĩ bụng, ăn cả đĩa chắc cũng chẳng mập.

Mà cái vị nó cũng lạ lắm chú ạ. Lần đầu cháu ăn, thấy nó hơi mặn mặn, bùi bùi, tan ra trong miệng, kiểu beo béo. Lúc đó tính ra cũng 70k một đĩa nhỏ. Cháu thấy mắc kinh khủng.

Giờ nghĩ lại, chắc do nó giàu omega-3 nên tốt cho sức khỏe. Nghe nói omega-3 tốt cho tim mạch, giảm cholesterol. Mà cháu thấy mấy người hay ăn kiêng, giảm cân cũng hay ăn. Chắc do ít calo với lại nhiều protein.

Hôm bữa, cháu đi siêu thị thấy một hũ trứng cá chuồn nhỏ cũng tầm 150k. Chắc để dành ăn dần, chứ ăn hoài chắc cháy túi quá. Chú thích thì mua ăn thử nha.

#Calo Trứng Cá #giảm cân #Trứng Cá Chuồn