Tôm chưa bóc vỏ bao nhiêu calo?

Tôm chưa bóc vỏ chứa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng?

Mày hỏi tôm chưa bóc vỏ á? Để tao kể cho nghe chuyện này. Hồi tao đi biển Cần Giờ, mua tôm tích tươi roi rói, bóc vỏ ra cân thử thì thấy ít hơn hẳn so với lúc còn nguyên con. Mà mày biết đó, tôm tích gạch son thì khỏi phải bàn, bao nhiêu calo cũng đáng!

Vậy tóm lại, 100g tôm chưa bóc vỏ cỡ 80 calo á.

Nhưng mà, cái này còn tùy loại tôm nha mày. Tôm sú, tôm thẻ, tôm đất... mỗi loại khác nhau tẹo teo. Với lại, mày luộc, hấp, nướng hay chiên nữa, calo cũng nhảy nhót lung tung hết cả lên đó.

Ví dụ nha, tôm chiên bơ tỏi thì thôi rồi, calo tăng chóng mặt, ăn đã cái nư mà tội lỗi quá trời. Còn tôm hấp sả thì thanh đạm hơn hẳn, giữ dáng giữ da. Nên là, mày muốn biết chính xác thì phải xem loại tôm gì, làm kiểu gì mới ra số calo chuẩn được.

Tao thì tao khoái tôm sú nướng muối ớt nhất, cay xè lưỡi mà thơm phức. Chắc chắn là nhiều calo hơn tôm luộc rồi, nhưng mà kệ, ngon là được!

3 con tôm luộc bao nhiêu calo?

Mày hỏi 3 con tôm luộc bao nhiêu calo à? Tao nghĩ... khó nói lắm. Chả ai đo đạc từng con tôm cả.

• Tùy con tôm to nhỏ. Nhà tao hồi trước toàn ăn tôm sú, con nào cũng to đùng, chắc khác hẳn mấy con tôm nhỏ xíu ấy.
• Cách luộc. Thêm gia vị, dầu mỡ... calo cũng khác chứ bộ. Tao toàn luộc với chút muối thôi, đơn giản.
• 100g tôm khoảng 99 calo. Đấy là thông tin chung chung, mày tự tính toán dựa trên cân nặng của 3 con tôm mày đang có đi. Tao cũng chả nhớ chính xác trọng lượng 3 con tôm nhà tao. Lúc nào cũng ăn đại.

Tao thấy ăn tôm cũng tốt, ít calo mà lại ngon. Nhưng tao giờ cũng đang ăn kiêng, giảm cân nên phải tính toán kỹ lưỡng lắm. Thôi, mày tự tính đi, tao mệt rồi, buồn ngủ quá. Tối nay trời se lạnh, nằm nghĩ ngợi đủ thứ. Công việc, tiền bạc, tương lai... Mệt mỏi quá!