Sữa chua ít đường Vinamilk bao nhiêu canxi?

Sữa Chua Ít Đường Vinamilk: Cung Cấp Bao Nhiêu Canxi?

Sữa chua, một thực phẩm lên men giàu dinh dưỡng, đã trở nên phổ biến rộng rãi nhờ lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Sữa chua ít đường Vinamilk là một lựa chọn hấp dẫn cho những người muốn thưởng thức hương vị thơm ngon của sữa chua mà không phải lo lắng về lượng đường nạp vào cơ thể.

Sữa Chua Ít Đường Vinamilk Chứa Bao Nhiêu Canxi?

Một khẩu phần 100g sữa chua ít đường Vinamilk cung cấp khoảng 110mg canxi. Lượng canxi này đóng góp đáng kể vào nhu cầu canxi hàng ngày, đặc biệt là đối với trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi.

Vai Trò Của Canxi Trong Cơ Thể

Canxi là một khoáng chất thiết yếu cho nhiều quá trình cơ thể, bao gồm:

• Xây dựng và duy trì xương chắc khỏe
• Điều chỉnh nhịp tim và chức năng cơ
• Hỗ trợ truyền tín hiệu thần kinh
• Giúp máu đông lại

Lợi Ích Của Việc Tiêu Thụ Sữa Chua Ít Đường Vinamilk

Ngoài hàm lượng canxi cao, sữa chua ít đường Vinamilk còn cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe khác, bao gồm:

• Giàu protein: Cung cấp 3,7g protein trong một khẩu phần 100g
• Ít calo: Chỉ chứa 85,3 kcal/khẩu phần 100g
• Hỗ trợ tiêu hóa: Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột
• Tăng cường hệ miễn dịch: Một số nghiên cứu cho thấy sữa chua có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Kết Luận

Sữa chua ít đường Vinamilk là một lựa chọn tuyệt vời cho những người tìm kiếm một nguồn canxi dồi dào, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Với hàm lượng canxi 110mg trong một khẩu phần 100g, sữa chua này góp phần vào việc duy trì xương chắc khỏe, hỗ trợ chức năng cơ và điều chỉnh các quá trình thiết yếu khác trong cơ thể.