Sữa bắp canxi Việt Đài bao nhiêu calo?

Sữa bắp canxi Việt Đài: Nội dung calo và thành phần dinh dưỡng

Sữa bắp canxi Việt Đài là một thức uống dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, hàm lượng calo của loại sữa này có thể khiến một số người quan tâm. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về lượng calo và các thành phần dinh dưỡng khác của sữa bắp Việt Đài để giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt về chế độ ăn uống của mình.

Hàm lượng calo

Theo dữ liệu từ Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một khẩu phần 100 ml sữa bắp Việt Đài chứa khoảng 85,2 calo. Đây là lượng calo cao hơn một chút so với sữa bò không đường cùng thể tích, có khoảng 46 calo.

Thành phần dinh dưỡng

Ngoài calo, sữa bắp Việt Đài còn cung cấp các chất dinh dưỡng sau:

• Chất béo: 0,4 gam
• Chất xơ: 1,2 gam
• Protein: 1,7 gam
• Canxi: 100 mg
• Kali: 100 mg
• Vitamin D: 20 IU

So sánh với các loại sữa khác

Khi so sánh với các loại sữa khác, sữa bắp Việt Đài có hàm lượng calo cao hơn sữa bò không đường nhưng thấp hơn sữa bò nguyên chất (122 calo/100 ml) hoặc sữa đậu nành (86 calo/100 ml).

Lưu ý

Hàm lượng calo trong sữa bắp Việt Đài có thể khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu và loại sữa. Một số nhãn hiệu có thể sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo hoặc thêm đường, làm tăng lượng calo.

Kết luận

Sữa bắp Việt Đài là một thức uống dinh dưỡng cung cấp lượng calo vừa phải (85,2 calo/100 ml). Nó giàu chất xơ, protein và canxi. Tuy nhiên, nó có hàm lượng calo cao hơn một chút so với sữa bò không đường, vì vậy điều quan trọng là phải xem xét điều này khi đưa ra quyết định về chế độ ăn uống.