Sốt ướp thịt nướng bao nhiêu calo?

1 năm trước 54 lượt xem

Ôi, 284 calo trong 100g sốt nướng là khá cao đấy! Mình nghĩ mình cần phải cẩn thận hơn khi dùng loại sốt này. Lượng calo đó dễ khiến mình vượt quá lượng calo tiêu thụ hàng ngày nếu không kiểm soát. Tốt hơn hết là nên dùng với lượng vừa phải, hoặc tìm loại sốt ít calo hơn để vẫn thưởng thức được món nướng mà không lo tăng cân. Phải xem xét kỹ thành phần nữa chứ!

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Sốt ướp thịt nướng, trời ơi, 284 calo trong 100g cơ đấy à?! Nghe mà giật mình. Hồi trước mình cứ nghĩ, à sốt ướp thôi mà, có sao đâu, cứ phết thoải mái. Nhưng giờ thì… khác rồi. Mình nhớ có lần đi ăn buffet nướng, thấy sốt ngon quá, cứ thế mà chan chán, tối về thấy bụng căng cứng, quần áo chật hơn hẳn. Chắc là do sốt đấy, nghĩ lại mới thấy… dở khóc dở cười.

284 calo trong 100g, nhiều hay ít nhỉ? Với mình thì nhiều lắm rồi. Mình tính trung bình một ngày chỉ cần tầm 1800 calo thôi, mà một tí sốt nướng đã chiếm gần 1/6 rồi. Ôi giời ơi, làm sao mà giảm cân được đây? Cứ đà này thì… thôi khỏi nghĩ đến chuyện mặc cái váy mình thích rồi. Huhu.

Phải xem kỹ thành phần nữa chứ, biết đâu toàn đường với mỡ. Mấy loại sốt đóng chai sẵn ấy, thường hay giấu nhẹm mấy thông tin không tốt lắm. Lần sau mình phải đọc kỹ hơn, xem xem có loại nào ít calo hơn không, hoặc tự làm lấy cho lành. Nghe nói sốt ướp làm từ tương miso, mật ong pha loãng với chút gừng, tỏi, vừa ngon lại ít calo nữa. Mình phải thử xem sao.

Tóm lại, sốt nướng ngon thật đấy, nhưng phải dùng… có chừng mực. Không thì, cân nặng sẽ phản bội lại mình thôi! Đúng là "ăn ngon thì khổ, khổ vì ăn ngon" mà. Haizz…