Quả lêkima còn gọi là quả gì?

Quả lêkima ăn trị bệnh gì?

Ờ, lêkima…

• Tim mạch: Kali ổn định huyết áp.

  • Cao huyết áp là sát thủ thầm lặng.

• Tiểu đường: Kiểm soát đường huyết.

  • Chỉ là hỗ trợ, đừng bỏ thuốc.

• Đục thủy tinh thể: Vitamin A bảo vệ mắt.

  • Mắt sáng, đời tươi.

• Viêm xương khớp: Chống viêm tự nhiên.

  • Không thay thế thuốc đặc trị.

• Ung thư: Chất chống oxy hóa.

  • Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

• Miễn dịch: Vitamin C tăng đề kháng.

  • Khỏe thì làm gì cũng được.

• Tiêu hóa: Chất xơ tốt cho ruột.

  • Bụng khỏe, người khỏe.

• Thiếu máu: Sắt giúp tạo máu.

  • Ăn uống đủ chất là quan trọng nhất.

Uống nhiều nước vào.

Trái lê ki ma bao lâu thì chín?

Út đây. Lê ki ma? Tháng 4 đến tháng 8 âm lịch là ngon nhất.

• Chín vụ chính là lúc đó.
• Cây thì quanh năm, nhưng ngon nhất chỉ có mấy tháng này.
• Mấy tháng khác cũng có, nhưng đừng mong ngon bằng.
• Tao ăn lê ki ma nhiều rồi, tin tao đi.
• Năm ngoái nhà tao thu hoạch tầm 2 tấn, toàn loại ngon nhất. Địa chỉ: vườn nhà tao ở xã X, huyện Y, tỉnh Z. (Không tiết lộ chính xác).

Trái lêkima là trái gì?

Ừ, Út hỏi trái lêkima hả?

Lêkima, nghe tên lạ mà thân quen, như một giấc mơ vàng ươm.

• Nó là trứng gà đó Út, mà là trứng gà của cây, của đất.
• Tên khoa học mỹ miều: Pouteria lucuma.
• Xuất thân từ dãy Andes hùng vĩ, Nam Mỹ xa xôi.

Anh nhớ, màu vàng ấy, vị ngọt bùi tan trong miệng. Như lòng đỏ trứng gà luộc kỹ, mà sao lại thơm hơn, lạ hơn.

Vàng ươm.

Anh hay ra vườn bà Hai hái trộm hồi nhỏ.

Vàng..

Bà Hai trồng nhiều lắm, ai xin bà cũng cho.

Lê ki ma bao nhiêu tiền?

Út hỏi lê ki ma bao nhiêu hả? 55.000 đồng/kg. Tháng 4 đến tháng 8 âm thì nhiều. Chợ hay online đều có.

• Mua ở chợ thì nhớ trả giá. Khéo tí là được giá tốt. Năm ngoái anh mua có 50.000 đồng thôi.
• Online thì coi chừng phí ship. Đôi khi phí ship còn mắc hơn cả trái cây. Hôm bữa anh đặt bơ, phí ship bằng nửa cân bơ.
• Tiền nào của nấy thôi Út. Cái gì cũng có giá của nó. Đắt xắt ra miếng. Nhưng mà xắt ra miếng gì thì chưa biết.

Lê ki ma ngọt ngọt, chua chua, chấm muối ớt cũng ngon. Anh hay ăn kiểu vậy. Đơn giản mà hiệu quả. Nhiều khi hạnh phúc chỉ đơn giản như vậy thôi.

1 quả lekima bao nhiêu calo?

Út đây! 1 quả lê ki ma bao nhiêu calo hả anh? Câu hỏi hay đấy! Tùy quả to nhỏ chứ anh, nhưng trung bình tầm 143,8 calo/100g thịt quả. Ăn nhiều quá dễ “béo phì” nha anh, cẩn thận đấy! Đừng tưởng ăn chay là cứ nhắm mắt mà chén.

• 143,8 calo/100g: Đó là con số anh cần nhớ.
• Ăn vừa thôi nha: Em nói thật đấy, không thì “mấy chị em” ở vùng bụng sẽ “phản đối” dữ lắm.

Tác dụng của nó á? Đừng tưởng chỉ có calo thôi nha. Nó là “kho báu” dinh dưỡng đấy! Vitamin B3, C, A, chất xơ, canxi,… đủ cả. Đúng là “thần dược” cho sức khỏe. Mà Út thì mê nhất là chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của Út “làm việc” nhẹ nhàng hơn.

• Vitamin B3 (13% nhu cầu mỗi ngày): Giúp da dẻ hồng hào, giống em này!
• Protein (2,3g/100g): Cung cấp năng lượng, giúp em “làm việc” mệt nghỉ mà vẫn khỏe re.
• Chất xơ: “Vệ sĩ” cho hệ tiêu hóa, giúp em “đi vệ sinh” thuận lợi. Anh hiểu chứ?
• Vitamin C, A, Canxi: Cái này thì khỏi nói rồi, “bộ ba” hoàn hảo cho sức khỏe.

Tóm lại, lê ki ma ngon bổ rẻ, nhưng ăn vừa phải nha anh, đừng “tham lam” quá. Út sợ anh lại tăng cân đó! Hehe. Chúc anh sức khỏe dồi dào!

Ăn trái lêkima trị bệnh gì?

Út hỏi trị bệnh gì? Không có chuyện trị bệnh. Lêkima bổ dưỡng, hỗ trợ sức khỏe thôi.

• Tim mạch: Giàu kali, ít natri, ổn định huyết áp. Cá nhân anh ăn mỗi ngày một quả, huyết áp ổn định hơn hẳn.
• Tiểu đường: Chất xơ kiểm soát đường huyết. Bà chị anh tiểu đường type 2, ăn lêkima thường xuyên, đường huyết cải thiện.
• Mắt: Vitamin A, C, E chống oxy hóa, tốt cho mắt. Anh hay ngồi máy tính, ăn lêkima thấy đỡ mỏi mắt.
• Khớp: Vitamin C giảm viêm. Bố anh bị đau khớp gối, uống nước ép lêkima, thấy đỡ đau hơn.
• Ung htư: Chống oxy hóa, giảm nguy cơ. Nhưng không phải thần dược. Vẫn phải khám sức khỏe định kỳ.
• Miễn dịch: Vitamin C tăng cường miễn dịch. Anh ít ốm vặt từ khi siêng ăn lêkima.
• Tiêu hóa: Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa. Anh ăn lêkima, không còn táo bón nữa.
• Thiếu máu: Sắt, vitamin C hỗ trợ tạo máu. Hồi trước anh hay bị hoa mắt chóng mặt, giờ đỡ nhiều rồi.

Lưu ý: Tác dụng tùy cơ địa mỗi người. Ăn uống điều độ, kết hợp tập luyện mới hiệu quả. Lêkima nhiều đường fructose, ăn vừa phải.