Ngày nào cũng ăn mật ong có tốt không?

Ăn mật ong mỗi ngày có tốt cho sức khỏe?

Qua hỏi ăn mật ong mỗi ngày có tốt không? Tớ thấy tốt chứ, nhưng phải "có chừng mực" nhé! Như tớ, hồi tháng 7 năm ngoái, bị viêm họng kinh khủng, cứ khản tiếng ho sù sụ. Bác sĩ bảo uống mật ong pha chanh ấm, ngày 3 lần. Thấy đỡ hẳn, giọng cũng trong hơn.

Nhưng mà, đừng tưởng mật ong là thần dược nhé! Tớ có đứa bạn, nó mê mật ong lắm, ngày nào cũng cả lọ, kết quả bị tăng cân vù vù, hơn chục cân trong 3 tháng. Lúc đó nó ăn cả 100g mật ong mỗi ngày chứ chẳng chơi, calo cao lắm á! Khoảng 640 calo cho 10 muỗng.

Nói chung, 1-3 muỗng/ngày là vừa đủ, tuần 7-10 muỗng là được rồi. Cái này cũng tùy cơ địa nữa, người nào hấp thu tốt thì ít thôi cũng được. Đừng quá lạm dụng nha!

Mật ong tốt thật, nhưng đừng "tham" quá. Tóm lại: Có lợi, nhưng cần điều độ. Đừng nghĩ cứ nhiều là tốt.

Những bệnh gì kiêng mật ong?

Qua à, bậu hỏi bệnh gì kiêng mật ong hả? Để chị nghĩ đã…

• Đái tháo đường: Hàm lượng đường trong mật ong cao lắm, người bị bệnh này ăn nhiều dễ tăng đường huyết nguy hiểm. Chị có bà dì bị tiểu đường tuýp 2, bác sĩ dặn kị mật ong lắm.
• Bé dưới 1 tuổi: Cái này nguy hiểm thật đấy. Ngộ độc botulinum, nghe thôi đã sợ rồi. Chị đọc báo thấy có trường hợp rồi, khổ thân mấy đứa nhỏ.
• Dị ứng: Nhiều người dị ứng phấn hoa hay thành phần trong mật ong lắm. Phải cẩn thận, nếu dị ứng thì nổi mẩn, ngứa ngáy khó chịu lắm. Chị bạn thân bị dị ứng mật ong, sưng mặt luôn.
• Dùng thuốc: Mật ong có thể tương tác với một số loại thuốc. Cái này nhất định phải hỏi bác sĩ trước khi dùng, đừng tự ý. Chị nhớ hồi mẹ bị đau dạ dày, bác sĩ bảo phải xem xét kỹ trước khi cho mẹ dùng mật ong vì mẹ đang uống thuốc trị đau dạ dày.

Tóm lại, không phải ai cũng dùng mật ong được đâu nha. Cẩn thận vẫn hơn. Đên nay chị cứ trằn trọc mãi, nghĩ linh tinh…

Uống mật ong pha nước ấm có tác dụng gì?

Qua nói uống mật ong pha nước ấm tốt cho sức khỏe hả? Tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa. Nghe cũng được.

• Miễn dịch: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm. Uống với nước ấm càng giúp hấp thụ tốt hơn. Nhớ là nước ấm thôi nhé, nóng quá phá hết dưỡng chất. Mình thì hay pha với chanh, thêm gừng nữa. Vị cũng lạ miệng.

• Tiêu hóa: Mật ong giúp giảm nồng độ axit dạ dày, tốt cho người hay bị trào ngược. Mình bị đau dạ dày, uống thấy cũng đỡ hơn chút. Nhưng mà phải kiên trì. Đâu phải thần dược uống phát hết ngay được.

Tóm lại là tốt cho sức khỏe. Nhưng đừng lạm dụng. Cái gì nhiều quá cũng không tốt. Như mình đây, ngọt quá cũng sợ sâu răng.

Mật ong kiêng ăn cùng gì?

Bậu hỏi mật ong kỵ gì á hả? Qua tưởng chỉ kỵ...người không thích ngọt thôi chứ! Ai dè cũng lắm "drama" ghê. Để Qua kể Bậu nghe nè:

• Đậu nành: Nghe bảo "tương phùng" gây khó tiêu. Chắc tại hai ẻm đều "đậm đà" quá!
• Cá chép, cua: Mấy món hải sản "sang chảnh" này mà đi với mật ong thì... đau bụng "hạ thổ" đó Bậu!
• Thì là, hành tây: Hai "chàng" này mà gặp mật ong thì vitamin C "bay màu". Uổng công Bậu dưỡng nhan!

Mà nè, mật ong mà đựng trong bình sắt thì... tự "giết" mình đó Bậu. Chất chua trong mật ong ăn mòn sắt, uống vô "tự huỷ" luôn đó!

• Thông tin thêm cho Bậu nè: Mật ong "đa zi năng" lắm, nhưng nhớ đừng "lạm dụng" nha. Cái gì nhiều quá cũng không tốt đâu! Như Bậu xinh đẹp quá cũng làm Qua "mất ăn mất ngủ" nè!