Một lọ yakult bao nhiêu calo?

Mỗi lọ Yakult chứa bao nhiêu calo?

Yakult là một loại sữa chua uống lên men phổ biến được nhiều người ưa thích vì lợi ích sức khỏe của nó. Mỗi lọ Yakult có dung tích khoảng 50ml, chứa đựng một lượng lớn lợi khuẩn và các chất dinh dưỡng.

Hàm lượng calo

Mỗi lọ Yakult cung cấp khoảng 50 calo. Hàm lượng calo này tương đối thấp, phù hợp với những người đang theo dõi cân nặng hoặc cần một loại đồ uống ít calo.

Các chất dinh dưỡng khác

Ngoài calo, mỗi lọ Yakult còn chứa các chất dinh dưỡng sau:

• Protein: 1,2g
• Chất béo: 0,4g
• Carbohydrate: 10,5g (bao gồm 9,6g đường)

Lợi khuẩn L. casei Shirota

Điểm nổi bật nhất của Yakult là sự hiện diện của 6,5 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus casei Shirota. Đây là loài vi khuẩn có lợi đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đường ruột, bao gồm:

• Cải thiện tiêu hóa
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột

Kết luận

Với chỉ 50 calo nhưng lại chứa một lượng lớn lợi khuẩn và các chất dinh dưỡng thiết yếu, Yakult là một lựa chọn đồ uống lành mạnh và tiện lợi. Nó phù hợp với những người đang tìm kiếm một cách đơn giản để bổ sung lợi khuẩn hoặc chỉ đơn giản là tận hưởng hương vị sữa chua lên men thơm ngon.