Mì gạo khô bao nhiêu calo?

Mì gạo khô: Bao nhiêu calo mỗi gói?

Anh hỏi mì gạo khô bao nhiêu calo hả? Em thấy trên bao bì ghi là 100g khô tầm 109 calo ấy. Nhưng mà nấu chín rồi thì khác hẳn, lên tận 192 calo luôn, em nhớ hồi tháng trước mua ở siêu thị Vinmart Plus gần nhà, giá 18k/gói 70g gì đó.

Nói chung là ít hơn mì ý nhiều, em thấy dùng làm đồ ăn kiêng được đấy. Em đang giảm cân, tuần trước ăn mì gạo liên tục, kết hợp với rau luộc, thấy cũng ổn, cân nặng giảm được tầm 0.5kg. Nhưng mà em cũng phải chú ý ăn kèm nhiều rau xanh nữa, chứ chỉ ăn mì không thì chán lắm.

À, em quên, cái lượng calo trên chỉ là tham khảo thôi nha, tùy loại mì nữa. Mà em nghĩ ăn kiêng quan trọng nhất vẫn là luyện tập thể dục đều đặn.

Mì gạo làm từ gạo gì?

Mì gạo, nghe tên đã biết làm từ gạo rồi đó Anh! Chứ không lẽ làm từ... tiền, thì em giàu to rồi!

• Anh có biết, người ta còn đùa nhau là, "mì gạo = mì... gạo cội" không? Ý là, mì này "già" hơn mì lúa mì ấy mà.

• Miền Bắc chuộng mì lúa mì, miền Nam "kết" mì gạo. Giống như Anh thích em, còn em... thì thích ăn mì gạo thôi! (Đùa Anh đó, đừng giận nha!).

• Nói chứ, mì gạo ra đời là cả một quá trình "Nam tiến" của ẩm thực đó Anh. Lúa gạo lên ngôi, mì cũng phải "biến hình" để hợp thời.

• Mà em nói thiệt, Anh đừng buồn, đôi khi thích nghi mới là chìa khóa thành công đó. Như mì gạo, nó mà không chịu "chuyển giới" từ lúa mì sang lúa gạo, thì làm sao có ngày hôm nay!

1 bát mì bao nhiêu calo?

Anh hỏi em về calo trong mì à?

Ừm... một gói mì tôm thường tầm 350 calo, nghe cũng không ít nhỉ?

• Em hay ăn mì vào những đêm không ngủ được, có lẽ vì nó nhanh và dễ.
• Nhưng sau này em mới biết, 100gr mì khô đã gần 650 calo rồi.
• Hồi trước em hay cho thêm trứng, xúc xích... chắc chắn là calo còn cao hơn nữa.

Mì tôm ít dinh dưỡng, toàn tinh bột thôi. Nếu ăn mì, mình cần thêm rau xanh, thịt thà để đủ chất. Mà như vậy, chắc chắn lượng calo sẽ tăng lên đáng kể đó anh.