Mì 3 miền 65g bao nhiêu calo?

Ôi trời, cái vụ “mì 3 miền 65g bao nhiêu calo” này làm mình nhớ lại những ngày tháng giảm cân “vật vã” luôn á! Hôm bữa lướt mạng thấy bảo gói mì nhỏ xíu 65g mà tận 380 calo, mình giật mình luôn! 380 calo đó, gần bằng một bữa cơm mình ăn bình thường rồi còn gì!

Tự dưng thấy hơi “sai sai”, kiểu, ăn mì thì nhanh mà calo thì “khủng” vậy? Thế này thì làm sao mà giảm cân cho nổi đây? Mà nghĩ kỹ thì cũng đúng thôi, mì chiên qua dầu mỡ, lại thêm gói gia vị “thần thánh” toàn muối với bột ngọt, bảo sao calo nó không cao cho được.

Nhưng mà nói đi cũng phải nói lại, calo trong mì 3 miền 65g ấy còn tùy thuộc vào cách mình nấu nữa. Thử nghĩ xem, nếu mình chỉ trụng mì qua nước sôi rồi ăn không, chắc chắn calo sẽ ít hơn so với việc mình phi hành tỏi thơm phức rồi xào mì với trứng, xúc xích các kiểu đúng không?

Hồi trước mình hay có kiểu, trưa ăn mì gói cho nhanh gọn lẹ, nhưng mà lại “tham” thêm quả trứng ốp la, miếng thịt ba chỉ chiên giòn, xong còn chan thêm tí nước mắm ớt nữa chứ… Trời ơi, nghĩ lại thấy kinh khủng, bảo sao mãi không giảm được cân nào!

Nói chung là, nếu thèm mì quá thì mình vẫn ăn thôi, nhưng phải biết “kiềm chế” và tính toán lượng calo tổng thể trong ngày. Chứ cứ “vô tư” ăn uống thì thôi, “toang” là cái chắc! Mà các bạn có công nhận không, nhiều khi thèm mì chỉ là do cái vị của gói gia vị thôi á? Chắc mình phải tập ăn mì không gia vị quá! (Cười trừ)