Kẹo sữa Vinamilk bao nhiêu calo?

Kẹo sữa Vinamilk: Hàm lượng calo và thông tin dinh dưỡng

Kẹo sữa Vinamilk là một món ăn vặt phổ biến và được yêu thích bởi mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, bạn có thắc mắc rằng ăn kẹo sữa có ảnh hưởng như thế nào đến lượng calo nạp vào cơ thể không? Hãy cùng tìm hiểu về hàm lượng calo và thông tin dinh dưỡng của kẹo sữa Vinamilk để có thể kiểm soát lượng calo hợp lý.

Theo thông tin được cung cấp trên bao bì sản phẩm, 100 ml sữa sô cô la Vinamilk cung cấp khoảng 84 calo. Thông tin này bao gồm cả lượng calo từ sữa và từ đường được thêm vào.

Ngoài lượng calo, kẹo sữa Vinamilk còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác, bao gồm:

• Chất béo: 3,5 gam trên 100 ml
• Protein: 3,2 gam trên 100 ml
• Canxi: 120 mg trên 100 ml
• Vitamin D: 100 IU trên 100 ml

Hàm lượng calo so với các loại thực phẩm khác:

• 100 gam bánh quy chocolate: khoảng 450 calo
• 100 gam chocolate đen: khoảng 540 calo
• 100 gam kem: khoảng 200 calo
• 100 gam sữa chua: khoảng 70 calo

Như bạn có thể thấy, kẹo sữa Vinamilk có hàm lượng calo tương đối thấp so với các loại đồ ăn vặt khác. Do đó, nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, bạn có thể cân nhắc chọn kẹo sữa Vinamilk như một lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.

Lưu ý:

• Lượng calo nêu trên là lượng trung bình và có thể thay đổi tùy thuộc vào loại kẹo sữa Vinamilk cụ thể.
• Ăn kẹo sữa Vinamilk một cách vừa phải và cân bằng với chế độ ăn uống lành mạnh.
• Trẻ em nên hạn chế ăn kẹo sữa do hàm lượng đường cao.