Kẹo M&M bao nhiêu calo?

Kẹo M&M chứa bao nhiêu calo?

M&M là loại kẹo phủ sô cô la đầy màu sắc phổ biến trên toàn thế giới. Chúng được sản xuất bởi công ty Mars, Incorporated và được bán dưới nhiều hương vị và kích cỡ khác nhau.

Nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể, bạn có thể thắc mắc rằng kẹo M&M có bao nhiêu calo. Mỗi khẩu phần 100 gram kẹo M&M chứa 515 calo.

Số lượng calo trong một khẩu phần kẹo M&M có thể thay đổi tùy thuộc vào hương vị. Ví dụ, kẹo M&M nhân lạc chứa 520 calo mỗi 100 gram, trong khi kẹo M&M vị bơ đậu phộng chứa 530 calo mỗi 100 gram.

Ngoài calo, kẹo M&M còn chứa carbohydrate, chất béo, protein, đường và natri. Một khẩu phần 100 gram kẹo M&M chứa:

• Carbohydrate: 64 gram
• Chất béo: 28 gram
• Protein: 5 gram
• Đường: 43 gram
• Natri: 100 mg

Do hàm lượng calo tương đối cao nên nên ăn kẹo M&M trong chừng mực. Ăn quá nhiều kẹo M&M có thể dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe khác.