Gạo lứt xạ đen có tác dụng gì?

Tác dụng của gạo lứt xạ đen đối với sức khỏe?

Mày hỏi tác dụng gạo lứt xạ đen à? Tao nói thẳng nhé, thứ này tốt thật đấy. Như hồi tháng 10 năm ngoái, bà chị tao bị mỡ máu cao, bác sĩ dặn phải ăn kiêng, bà ấy uống trà này suốt, giảm cân được kha khá, da dẻ cũng sáng hơn hẳn.

Giá thì tầm 150k/kg ở chợ gần nhà tao, không đắt lắm. Nhưng nhớ chọn loại ngon, ngửi kỹ xem có mùi gì lạ không nhé. Tao thấy nhiều chỗ bán hàng giả lắm.

Thực ra, tao cũng không phải chuyên gia dinh dưỡng, nhưng thấy nhiều người dùng hiệu quả nên cũng tin tưởng. Chứ không phải quảng cáo lung tung đâu nha. Tự bản thân trải nghiệm mới biết được.

Về tác dụng thì đúng như quảng cáo, giảm mỡ máu, cải thiện da dẻ, ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng nhớ là phải kiên trì dùng mới thấy rõ hiệu quả. Đừng nghĩ uống vài ngày là thấy khác biệt ngay.

Gạo lứt xạ đen tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, đẹp da. Nhưng cần chọn đúng loại, sử dụng kiên trì.

Tại sao uống trà gạo lứt lại giảm cân?

Uống trà gạo lứt giảm cân? Ờ, cũng đúng. Chất xơ no lâu, ít calo. Mày ăn ít lại thì dĩ nhiên giảm cân. Chứ trà nào làm tan mỡ bụng được. Cần xem lại chế độ ăn uống và tập luyện.

• Chất xơ: Gạo lứt nhiều chất xơ, tạo cảm giác no. Ăn ít đi, giảm năng lượng nạp vào. Tao năm nay toàn ăn gạo lứt, cơm gạo lứt. Đúng là thấy no lâu hơn hẳn.
• Ít calo: Gạo lứt ít calo hơn gạo trắng. Cùng một lượng cơm, mày nạp ít calo hơn. Như vậy năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao thì giảm cân thôi. Đơn giản. Năm nay tao giảm được 2kg rồi.
• Chuyển hoá: Nói tăng cường chuyển hoá thì hơi quá. Nó chỉ hỗ trợ chút đỉnh. Vẫn phải vận động. Tao tập gym đều đặn 3 buổi/tuần.

Đừng thần thánh hoá trà gạo lứt quá. Nó chỉ là một phần nhỏ trong cả quá trình. Muốn giảm cân thực sự thì phải kết hợp nhiều thứ. Đừng lười.

Những ai không nên uống trà gạo lứt?

Mày hỏi ai không nên uống trà gạo lứt hay nước gạo lứt rang à? Tao nói cho mày nghe, đừng có mà dại dột! Nhiều loại người lắm, nghe cho kỹ này:

• Bà bầu: Mày tưởng uống cái thứ này bổ à? Sai bét! Nó làm bà ấy thiếu sắt, thiếu canxi, con trong bụng thiếu chất, đẻ ra đứa bé ốm yếu như con mèo nhà tao hồi xưa ấy. Đứa bé ấy nay đã 15 tuổi và rất khỏe mạnh rồi.

• Đứa trẻ đang lớn: Cái lũ trẻ con đang cần đủ chất để phát triển mà mày cho uống cái này, thiếu chất dinh dưỡng, thế là học hành sa sút, thể chất yếu đuối, đánh nhau với thằng hàng xóm còn thua! Tôi sống ở một ngôi làng nhỏ và chứng kiến nhiều trường hợp như vậy.

• Người ốm yếu: Mày tưởng uống vào là khỏe à? Khổ thân người ta đang yếu, mày lại cho uống thứ này nữa. Mệt mỏi thêm thôi! Như con chó nhà hàng xóm nhà tao, ốm yếu đã đành, lại còn ăn phải thức ăn bị hỏng nữa, suýt chết.

• Người lao động nặng: Đang vác từng tảng bê tông, mồ hôi nhễ nhại, mày lại cho uống thứ nước nhạt nhẽo này. Chắc muốn người ta ngất xỉu luôn ấy mà! Hồi đó ông anh tao làm xây dựng, sức khỏe tốt nhưng cũng kiêng đồ này.

• Ai đang bị tiêu chảy: Đừng có làm khổ người ta thêm! Uống vào là tiêu chảy nặng hơn, lăn đùng ra đấy! Hồi trước chị họ tao bị thế, khổ sở lắm.

Tóm lại, người ốm yếu, bà bầu, trẻ em và người lao động nặng không nên uống. Mày nhớ kỹ đấy, đừng có mà làm hại người ta! Năm nay 2024 nhé, tao nhớ rõ lắm!

Uống bột gạo lứt như thế nào để giảm cân?

Mày muốn giảm cân bằng bột gạo lứt à? Nghe cũng được đấy.

• Pha 10g với 120-150ml nước sôi, khuấy đều 2 phút. Năm nay tao dùng loại bột của Hương Sen, thấy ổn.
• Uống trước bữa sáng và tối 30 phút. Đừng hi vọng giảm được 10kg một tuần nhé, đồ ngốc. Cái này hỗ trợ thôi, mày vẫn phải vận động. Tao tập gym 3 buổi/tuần, chạy bộ mỗi sáng.
• Kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, đường. Tao cắt hẳn đồ ngọt, chỉ ăn rau, thịt nạc, cá. Năm nay tao giảm được 6kg. Mệt vl.

Bột gạo lứt chỉ là một phần thôi, mày cần kiên trì. Đừng nghĩ có phép màu. Thất bại là mẹ thành công, nhưng đừng thất bại nhiều quá. Chuyện giảm cân là cả một quá trình, nhớ chưa?

Gạo lứt đỏ điện biên có tác dụng gì?

Mày hỏi gạo lứt đỏ Điện Biên á? Ờ, tao nghe nói nhiều về nó rồi.

• Ngăn ngừa tim mạch, ổn áp, cân đường. Máu huyết lưu thông, ai mà không muốn?
• Vitamin, khoáng chất, bồi bổ cơ thể, giảm cholesterol. Như là thuốc tiên ý.
• Đặc sản Tây Bắc, gạo huyết rồng, nghe tên thôi đã thấy mạnh mẽ.

Tao nhớ cái lần lên Điện Biên, sương giăng mờ ảo, mùi lúa mới thoang thoảng. Bà con kể chuyện trồng lúa, chuyện giữ giống quý.

Gạo lứt đỏ Điện Biên không chỉ là gạo, nó còn là hồn đất, là tình người. Mày ăn một bát, là mày ăn cả Tây Bắc vào lòng.

Gạo lứt đen nấu nước uống có tác dụng gì?

Mày hỏi tao gạo lứt đen nấu nước uống có tác dụng gì à? Mày tưởng dễ ăn à? Tao nói cho mày biết, thứ nước đen sì ấy, nó lợi hại hơn mày tưởng!

• Cân bằng đường huyết: Nó như một võ sư Thiếu Lâm, nhẹ nhàng nhưng chắc chắn, tóm gọn đường huyết như bắt cóc một con vịt quay. Tốt cho mấy ông bà bị tiểu đường, khỏi phải lo đường vọt lên cao như giá xăng.

• Xương chắc răng khỏe: Canxi, magie trong đó nhiều như cá trong biển. Uống đều, răng chắc như đá, xương cứng cáp như cột đình. Tao bảo đảm, nhảy dù xuống cũng không sao!

• Ngủ ngon giấc: Tao nói thật, uống ly nước gạo lứt đen trước khi ngủ, ngon giấc như được mẹ ru. Sáng dậy, tỉnh táo như chim én mới nở. Ông anh tao, trước hay mất ngủ, giờ ngủ ngon lành như… em bé!

• Da dẻ hồng hào: Đừng có nghĩ là chỉ có mỹ phẩm mới làm đẹp da. Uống nước gạo lứt đen đều đặn, da dẻ mày sẽ mịn màng như da em bé, hồng hào như hoa đào tháng giêng. Chắc chắn!

Tóm lại, uống nước gạo lứt đen là đỉnh cao của sự lựa chọn. Đừng có chần chừ gì nữa, mua về mà uống đi! Tao bảo đảm, hiệu quả đến bất ngờ!

#Gạo Lứt #sức khỏe #Xạ Đen