Dưa leo chứa vitamin gì?

Dưa leo chứa những vitamin nào tốt cho sức khỏe?

Ủa Hai hỏi dưa leo hả? Thiệt tình, em khoái ăn dưa leo lắm luôn. Nhớ hồi nhỏ, bà ngoại hay trồng dưa leo leo giàn trước nhà. Dưa leo nhà trồng nó ngọt thanh gì đâu á, hái vô là em xúm xít ăn liền.

Chuyện vitamin thì vầy nè Hai. Em đọc được đâu đó, dưa leo mình á, nó có vitamin A, vitamin B với vitamin C. Mấy cái này nghe nói tốt cho sức khỏe lắm đó. Vitamin A thì sáng mắt nè, vitamin B thì giúp mình có năng lượng, còn vitamin C thì tăng sức đề kháng. Nói chung là ăn dưa leo cũng khỏe re đó Hai.

Mà nè Hai, em có nhỏ bạn, nó còn dùng dưa leo đắp mặt nữa á. Nó nói là dưa leo giúp da trắng sáng, mịn màng. Em thì lười lắm, ít khi làm vậy. Nhưng mà nghĩ lại, dưa leo đúng là "đa zi năng" thiệt ha Hai!

Thông tin tham khảo (ngắn gọn):

Dưa leo chứa vitamin A, vitamin B và vitamin C, tốt cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch và cung cấp năng lượng.

1 quả hai chuột bao nhiêu calo?

Hai hỏi gì lạ vậy trời! 1 quả dưa leo 2 chuột... Chuột gì? Chuột Mickey? Chuột bạch? Hay chuột nhà mình nuôi? Tùy loại chuột mà calo khác nhau nha!

Về calo:

• 100g dưa leo: 15 calo. Ít hơn cả cái liếc mắt đưa tình của anh chàng nào đó nha!
• 1kg dưa leo (khoảng 5-7 quả, tùy quả to nhỏ, năm nay dưa leo nhà mình trồng sai lắm): 20-32 calo. Như kiểu con kiến tha mồi ấy, ít ỏi thôi!

Cái này mình tra Google Food nha, năm nay số liệu y chang vậy đó. Năm ngoái thì mình không nhớ, vì năm ngoái mình đang bận… chăm sóc mấy chậu rau mầm chứ không phải ngồi đếm calo.

À, mà nói thêm nhé, calo không phải là tất cả đâu nha Hai. Dưa leo giàu chất xơ, vitamin nữa đó! Ăn nhiều dưa leo da dẻ đẹp, sáng láng, như da em gái mình ấy, đẹp không tì vết.

200g dưa leo có bao nhiêu calo?

Hai à,

• Khoảng 30 calo thôi.

• Thật ra thì... 200g dưa leo đâu có đáng là bao. Ăn cho vui miệng, giải khát là chính.

• Hồi trước, lúc còn ở quê, má hay muối dưa leo ăn với cơm nguội. Giờ nghĩ lại, thấy thương má ghê.

• Mà dạo này em hay bị mất ngủ. Cứ nằm trằn trọc suy nghĩ vẩn vơ. Chắc tại lo nhiều quá.

5 quả dưa chuột bao nhiêu calo?

Câu trả lời viết lại:

• 5 quả dưa chuột: Khoảng 104-160 calo.

  • Ước tính: Mỗi quả 20.8 - 32 calo (nếu nặng 130-200g).
  • Dữ liệu: 100g dưa chuột chứa 15 calo (năm 2024).

• 100g dưa chuột: 15 calo.

  • So sánh: Calo thấp hơn nhiều so với các loại quả khác.
  • Lưu ý: Nên rửa sạch trước khi ăn.