Dĩa bánh cuốn bao nhiêu calo?

Dĩa bánh cuốn chứa bao nhiêu calo?

Bánh cuốn là một món ăn truyền thống của Việt Nam, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng dĩa bánh cuốn chứa bao nhiêu calo?

Thành phần chính của bánh cuốn là bột gạo, nên về cơ bản, bánh cuốn không chứa quá nhiều calo. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cách chế biến và nguyên liệu đi kèm, lượng calo trong một dĩa bánh cuốn có thể thay đổi.

• Bánh cuốn thường (chỉ có mộc nhĩ): Khoảng 200 calo

• Bánh cuốn trứng: Khoảng 300 calo

• Bánh cuốn thịt bằm: Khoảng 590 calo

Có thể thấy rằng, bánh cuốn trứng và bánh cuốn thịt bằm chứa nhiều calo hơn so với bánh cuốn thường. Điều này là do trứng và thịt bằm đều là những nguyên liệu giàu protein và chất béo.

Do đó, nếu bạn đang muốn kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, nên chọn bánh cuốn thường (chỉ có mộc nhĩ). Ngược lại, nếu bạn không quá chú trọng đến lượng calo, có thể thưởng thức những loại bánh cuốn khác theo sở thích của mình.

Ngoài ra, lượng calo trong một dĩa bánh cuốn còn có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước đĩa và lượng nước chấm sử dụng. Nước chấm bánh cuốn thường làm từ nước mắm, giấm và đường, nên nếu dùng quá nhiều, cũng sẽ làm tăng đáng kể lượng calo trong đĩa bánh cuốn.