Cơm gà mắm tỏi bao nhiêu calo?

Ôi trời, cơm gà mắm tỏi! Nói đến món này là bụng mình lại réo ầm ĩ rồi. Mình nhớ hồi sinh viên, cái thời mà "ví tiền mỏng hơn lá lúa", cơm gà mắm tỏi là "chân ái" đó. Vừa ngon, vừa no bụng, lại còn đậm đà đưa cơm nữa chứ.

Hôm nọ, tự dưng lại thèm, mình lọ mọ lên mạng tra xem một suất cơm gà mắm tỏi "gây nghiện" như vậy thì bao nhiêu calo. Hóa ra là khoảng 456 calo các bạn ạ. Nghe thì cũng thấy "ghê ghê" nhưng mà nghĩ lại thì cũng đáng đồng tiền bát gạo. Hehe.

Mà đấy, cái hay của cơm gà mắm tỏi ấy, ngoài cái vị ngon khó cưỡng ra, thì nó còn có 30g carb, 10g chất béo, và đặc biệt là tận 34g protein đó. Protein thì ai cũng biết rồi, tốt cho cơ bắp, giúp mình "khỏe re" ấy mà.

Nhưng mà nói đi cũng phải nói lại, mình thấy cái món này cũng hơi bị "nặng đô" đó. Hôm nào mà "quất" một suất cơm gà mắm tỏi là coi như tối đó mình chỉ dám ăn thêm tí rau thôi à. Chứ mà ăn thêm cơm nữa là "toang" ngay, khỏi ngủ luôn ấy chứ. Nói chung là, ngon thì ngon thật, nhưng mà ăn gì cũng phải biết điều độ, đúng không cả nhà?