Cơm ba rọi trứng bao nhiêu calo?

1 năm trước 52 lượt xem

Một đĩa cơm sườn bì, trứng tầm 500-600 calo là chuyện bình thường, mà nếu thêm nhiều thịt, nhiều mỡ thì còn cao hơn nữa. Cá nhân mình thấy con số đó khá cao, phải ăn kèm rau nhiều mới cân bằng. Nếu ăn kiêng thì nên hạn chế, hoặc chọn phần thịt nạc, ít mỡ hơn. Mình nghĩ lượng calo phụ thuộc nhiều vào nguyên liệu và cách chế biến nữa.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

"Cơm ba rọi trứng, ôi cái món "tủ" của bao người! Nhưng mà bạn có bao giờ tự hỏi, một đĩa cơm "thần thánh" ấy chứa bao nhiêu calo không? Thiệt tình, mỗi lần nghĩ đến vụ này là mình lại thấy hơi "run".

Nghe đâu, một đĩa cơm sườn bì, trứng (mà mình nghĩ cơm ba rọi trứng cũng tương tự vậy á), bình thường thôi là đã "ngót nghét" 500-600 calo rồi đó! Trời ơi! Đó là còn chưa tính mấy chỗ bán người ta "hào phóng" thêm mỡ hành, thêm tóp mỡ nữa chứ. Thêm "tí ti" vậy thôi là "bay" thêm cả đống calo ấy chứ.

Mình thấy con số đó... cao quá trời luôn á. Mỗi lần ăn xong là trong đầu mình cứ "ám ảnh" cái vụ calo này. Thế nên, thường thì mình phải cố gắng ăn thêm rau, ăn thêm dưa leo cho nó "cân bằng" lại một tí. Chứ không thì "toang" mất!

Mà nè, nếu bạn nào đang trong chế độ "ăn kiêng" nghiêm ngặt thì... thôi, tốt nhất là nên hạn chế món này nha. Hoặc nếu "thèm thuồng" quá thì "chọn mặt gửi vàng", kiếm mấy quán nào người ta làm phần thịt nạc nhiều hơn, ít mỡ một chút á.

À, mà mình nghĩ nha, lượng calo trong cơm ba rọi trứng này nó còn phụ thuộc nhiều vào nguyên liệu và cách chế biến nữa đó. Ví dụ, quán nào chiên trứng bằng nhiều dầu mỡ quá thì chắc chắn là calo nó sẽ "đội" lên cao ngất ngưởng luôn. Rồi thịt ba rọi mà toàn mỡ không thì... thôi, khỏi nói cũng biết rồi ha!"