Cháo cá lóc bao nhiêu calo?

Cháo cá lóc chứa bao nhiêu calo? Ăn cháo cá lóc có béo không?

Lị hỏi cháo cá lóc bao nhiêu calo, có béo không hả? Ừ thì, mình cũng không phải chuyên gia dinh dưỡng gì đâu nha. Nhưng theo mình nhớ hồi mình đi khám dinh dưỡng ở viện Y học cổ truyền tháng 7 năm ngoái ấy, bác sĩ có nói qua. Một tô cháo cá tầm 200 calo gì đó, tùy chỗ bán nữa.

Cháo cá lóc mình thấy ngon lắm, nhất là quán ở gần nhà, 25k/tô, cá tươi lắm. Ăn nhiều cũng không thấy béo lên, chắc do mình vận động nhiều. Nhưng mà, calo chỉ là một phần thôi. Cháo cá nhiều chất bổ, protein đủ thứ, lại dễ tiêu nữa.

Tóm lại, 150-300 calo tùy tô. Béo hay không tùy thuộc vào chế độ ăn uống và vận động của mỗi người. Mình thấy ăn vừa phải thì ổn. Đừng lo quá nhé!

Một tô cháo hào bao nhiêu calo?

Lị hỏi gì cơ? Cháo hàu à?

• 66-68 calo/100g hàu. Tùy loại, cách chế biến. Cháo thì thêm gạo, gia vị... Nên calo thay đổi.

• Ăn hàu có béo không? Tùy khẩu phần, chế độ ăn tổng thể. Hàu giàu chất dinh dưỡng, ít calo hơn nhiều loại hải sản khác. Nhưng ăn nhiều gì cũng béo. Nhìn vào cân nặng của mình mà biết. Tuần trước tôi cân được 58kg.

• Mà nói thật, tôi ghét ăn cháo. Thứ nước loãng không dinh dưỡng. Uống sinh tố ngon hơn nhiều.

• Tóm lại: Ít calo, nhưng đừng ăn quá nhiều. Đừng hỏi tôi nữa, tôi đang bận. Tôi đang chơi game. Cấp độ 99 rồi.

100g cá lóc có bao nhiêu calo?

Ừ, Lị hỏi Ngộ cá lóc bao nhiêu calo à?

Ngộ thấy...

• 100g cá lóc, tầm 78 calo thôi.

• Nhưng mà... cá lóc hấp, 84 calo.

Nhớ hồi nhỏ, bà hay hấp cá lóc cho Ngộ, thơm lừng cả gian bếp. Mùi cá, mùi gừng, mùi hành lá quyện vào nhau, ấm áp lạ thường. Cái vị ngọt thanh của cá, chấm với nước mắm ớt, cay cay, mặn mặn... giờ nghĩ lại vẫn thấy thèm.

Cá lóc đồng quê, giờ kiếm đâu ra được con ngon như vậy nữa.

(Ngày xưa, bà Ngộ hay đi bắt cá lóc ở ruộng sau nhà. Cá tươi rói, còn nhảy tanh tách. Bà bảo, cá đồng ăn mới ngọt, mới chắc thịt.)