Canh cải ngọt thịt băm bao nhiêu calo?

Trời ơi, nói đến calo là mình lại thấy hơi…ngại ngại. Nhưng mà thôi, nói về canh cải ngọt thịt băm thì mình khoái lắm! Cứ nghĩ đến bát canh nóng hổi, ngọt thanh lại có thịt bằm beo béo là ứa nước miếng rồi. Cơ mà, đúng là ăn ngon thì phải “trả giá” bằng calo thật.

Nhìn mấy con số này cũng hơi giật mình đó nha: 100g cải ngọt hấp thì có khoảng 57 calo, nấu với tôm thì lên tầm 86 calo. Còn nấu với thịt bằm thì… ôi chao ơi, tận 130 calo lận! (Mà thật ra bát canh của mình toàn nhiều hơn 100g cải ngọt). Đúng là nấu với thịt bằm bao giờ calo cũng cao hơn hẳn. Chắc tại thịt bằm nó ngấm dầu mỡ, gia vị các thứ.

Hôm nọ mình có nấu canh cải ngọt thịt bằm, lại còn cho thêm tí mỡ hành cho thơm nữa chứ. Chắc phải hơn 130 calo rồi ấy. Mà thôi kệ, ngon là được rồi! Ăn xong lại tập thể dục bù lại vậy! Nghĩ đến cảnh phải nhịn ăn mấy món ngon là mình thấy buồn đời ghê á! Đúng là cái sự ăn uống nó làm khó nhau thật.