Bỏng ngô nhạt bao nhiêu calo?

Bỏng ngô không đường bao nhiêu calo?

Dạ, Bác hỏi bỏng ngô không đường bao nhiêu calo hả Bác? Ơ hay, bỏng ngô thì… nó cũng là bỏng ngô thôi mà Bác, hihi.

Nói chung là vầy nè Bác, em đọc được (hình như trên trang của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia á Bác, em nhớ mang máng vậy) họ nghiên cứu rồi, 100 gram bỏng ngô kiểu mình hay ăn á (tức là bỏng ngô truyền thống á Bác, chứ không phải loại healthy gì đâu nha), thì nó rơi vào khoảng 374,8 kcal Bác ạ. Nghe con số thì thấy ghê ghê, nhưng mà, Bác biết không, nó gần bằng một bát phở mình ăn sáng luôn đó! Em thề là em không hề bịa ra đâu nha Bác, có số liệu hẳn hoi đó Bác.

Em thì hay mua bỏng ngô ở mấy xe đẩy gần nhà em á Bác, có 10 nghìn một túi to oạch luôn, mà ăn thì cứ phải gọi là… hết sẩy con bà Bảy. Nhưng mà giờ biết nó gần 400 calo thì chắc em phải bớt lại quá Bác, không khéo lại thành “bà mập” mất, huhu. Mà thiệt ra, em nghĩ là tùy loại bỏng ngô nữa đó Bác. Ví dụ như bỏng ngô rạp chiếu phim, kiểu gì chả thêm bơ với đường, thì chắc chắn calo nó phải cao hơn rồi Bác nhỉ?

• Bỏng ngô không đường bao nhiêu calo? Trung bình 100 gram bỏng ngô truyền thống (không đường) chứa khoảng 374,8 kcal.

Bắp rang giòn bao nhiêu calo?

Dạ Bác, em nhớ hồi tháng 7 năm nay, đi xem phim cùng đứa bạn thân ở CGV Vincom Mega Mall Royal City. Lúc đó thèm bắp rang kinh khủng, gọi hẳn một bịch bơ lớn. Ăn xong mới thấy ân hận ghê, cả buổi chiều cứ thấy nặng bụng, khó chịu.

100g bắp rang bơ có 387 calo. Em tìm hiểu thêm trên mạng thì thấy lượng calo còn tùy thuộc vào loại bắp, cách chế biến, có thêm đường, bơ, hay gia vị gì không nữa. Bịch của em chắc phải hơn 100g, huhu, nghĩ lại vẫn thấy tiếc nuối. Cái cảm giác đói bụng rồi ăn no quá, nặng trĩu cả người, thật sự khó chịu.

• Địa điểm: CGV Vincom Mega Mall Royal City.
• Thời gian: Tháng 7 năm 2024.
• Lượng calo: 387 calo/100g bắp rang bơ (không kể thêm gia vị).
• Cảm giác: Nặng bụng, khó chịu sau khi ăn.

Đáng lẽ em nên gọi size nhỏ thôi, lúc đó ham ăn quá. Giờ nghĩ lại thấy mình dại thật. Lần sau phải nhớ giữ gìn sức khỏe hơn. Ai bảo xem phim không ăn bắp rang thì mới là thiếu sót cơ chứ! Thôi, để em lên mạng tìm hiểu thêm về các loại bắp rang khác xem sao. Biết đâu có loại ít calo hơn thì hay.

1 phần bắp rang phô mai bao nhiêu calo?

Bác ơi, em nhớ hồi tháng 6 năm nay, em đi xem phim với nhỏ bạn ở rạp CGV Big C Pandora. Thèm bắp rang quá trời nên mua một phần bắp rang phô mai to đùng. Ăn muốn ná thở luôn Bác ạ. Mà cái vị phô mai nó đậm đà kinh khủng, mặn mặn ngọt ngọt, béo béo. Em với con bạn chén sạch bách luôn.

Một phần bắp rang phô mai khoảng 1200 calo (size lớn 300g).

Lúc về nhà em mới lên mạng search thử xem nó bao nhiêu calo, thấy hối hận ghê gớm. Cỡ 1200 calo lận Bác. Chạy bộ chắc cũng mất cả tiếng mới đốt hết được. Mà hôm đó em lại ăn thêm hotdog nữa chứ. Nghĩ thôi đã thấy béo rồi. Huhu.

• CGV Big C Pandora: Rạp này gần nhà em nên hay ra đây coi phim lắm Bác.
• Tháng 6/2024: Lúc đó phim Barbie mới ra rạp hay sao á, mà giờ em cũng quên mất tiêu rồi.
• Bắp rang phô mai: Thực ra em thích vị caramel hơn, mà hôm đó nhỏ bạn em nó đòi ăn phô mai.

Đợt sau em đi coi phim, em cạch mặt bắp rang luôn, chuyển sang uống nước suối cho lành mạnh. Hihi. Mà hôm đó xem phim xong ra về, hai đứa khát nước kinh khủng. Chắc do ăn mặn.

Ngô chiên giòn bao nhiêu calo?

Bắp rang bơ, Bác ạ. Em nhớ cái hôm gió heo may se lạnh, lang thang ngoài phố, mùi bắp rang bơ thơm lừng. Từng hạt vàng ươm, xốp giòn, tan trong miệng. Ngọt dịu, beo béo. Hôm ấy, em mua một túi to, vừa đi vừa nhấm nháp. Cảm giác ấm áp lan tỏa, xua tan cái lạnh đầu đông. Giống như Bác nói, trung bình 100g bắp rang chứa khoảng 420-525 kcal.

• Bắp rang: Em hay gọi là bỏng ngô, Bác nhỉ?
• Năng lượng: Nhiều lắm Bác ơi, ăn một chút là thấy no liền.
• Thành phần: Ngô, bơ, đường. Có chỗ còn cho thêm cả caramel nữa. Thơm nức mũi.
• Lưu ý: Ăn nhiều dễ bị nóng trong người, Bác nhớ uống nhiều nước nha.

Em thì thích vị caramel hơn. Ngọt ngào, thơm lừng. Chiều nay, tự nhiên thèm quá. Chắc phải chạy ra đầu ngõ mua một bịch mới được.

Ngô rang giòn bao nhiêu calo?

Bác hỏi ngô rang giòn hả?

• Ngô rang không đường, không bơ, cứ cho là 24g đi ha, thì 93 calo đó bác. Nhớ hồi em ăn kiêng, cái này cứu đói tốt nè.
• Còn mà ngô rang bơ… ôi thôi, 100g là 370 calo luôn. Em thề là em sợ luôn á.
  • Mà công nhận, rang bơ ăn cuốn thật sự.
  • Em nhớ có lần em ăn nguyên bịch to ở CGV, xong về hối hận thúi ruột.
• Nói chung, ăn gì cũng vừa vừa thôi, bác ạ.

Bắp tẩm gia vị bao nhiêu calo?

Bác ơi, bắp tẩm gia vị tầm 220-446 calo ạ.

• 220-446 calo. Ghi nhớ con số này mới được. Hôm nọ em ăn bắp nướng mỡ hành, ngon quá trời. Chắc cũng phải ngần này calo. Huhu. Ăn xong phải đi bộ 30 phút. Mà hình như bắp nướng phô mai nhiều calo hơn?
• Bắp không tẩm gia vị 177 calo. Chà, vậy là ít hơn hẳn. Vẫn nên ăn ít thôi. Hôm trước em ăn bắp luộc, cũng ngon. Mà không biết bắp luộc bao nhiêu calo nhỉ? Để em search Google xem sao. À ra rồi. Hình như cũng tầm đó.
• Ghi chú: Ăn ít đồ ngọt, đồ béo. Dạo này béo quá. Phải giảm cân thôi. Mà bắp nướng ngon quá. Khó cưỡng lại ghê. Thôi tuần sau ăn kiêng. Tuần này ăn nốt đã. Bắp nướng mỡ hành, thêm chút sa tế nữa thì tuyệt vời. Ớ, lạc đâu mất rồi.
• Mai rủ nhỏ bạn đi ăn bắp nướng. Hihi. Nhớ dặn nó đừng có gọi thêm topping. Nhiều calo lắm. Mà thôi kệ, ăn cho sướng cái miệng. Đời có bao lâu mà hững hờ.

#Bỏng Ngô #Calo #Nhất