Bông lan trứng muối size nhỏ bao nhiêu calo?

1 năm trước 118 lượt xem

Bánh bông lan trứng muối size nhỏ (khoảng 50g) chứa trung bình 215 calo. Đây là ước tính dựa trên hàm lượng calo của 50g bánh bông lan (khoảng 148,5 calo) và 100g trứng muối (khoảng 130 calo). Lưu ý, lượng calo thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào công thức và nguyên liệu cụ thể. Một phần bánh 250g sẽ chứa khoảng 850 calo. Để kiểm soát calo, hãy chú ý đến kích thước phần ăn.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

Bông lan trứng muối mini: Bao nhiêu calo?

Chú hỏi bông lan trứng muối mini bao nhiêu calo hả? Khó trả lời chính xác lắm vì mỗi chỗ làm khác nhau, nguyên liệu cũng khác. Mình thấy chỗ bánh ngọt gần nhà, bánh mini họ bán cỡ 20g mà thấy ghi trên hộp khoảng 70 calo gì đó.

Nhớ hồi tháng trước, sinh nhật bạn thân, mình đặt cả hộp bánh bông lan trứng muối to đùng ở tiệm bánh "Sweet Corner" trên đường Trần Hưng Đạo, giá 300k. Hộp đó chắc tầm 250g, thấy họ ghi 800 calo gì đấy, chứ không phải 850 calo như chú nói đâu.

Mà 100g trứng muối 130 calo, 50g bánh bông lan 148.5 calo… con số này mình cũng thấy trên mạng nhiều rồi. Nhưng thực tế, chắc chắn sẽ có chênh lệch. Tùy thuộc vào công thức, loại bột, lượng đường, kích thước bánh… nhiều yếu tố lắm.

Nói chung, bánh này ngon thật, nhưng ăn nhiều dễ tăng cân lắm nha chú! Mình ăn nhiều quá rồi nên đang ăn kiêng đây này.

Thông tin ngắn gọn:

Bánh bông lan trứng muối mini (20g): ~70 calo
Bánh bông lan trứng muối (250g): ~800 calo

1 cái bánh bông lan nhỏ bao nhiêu calo?