Bánh tráng chấm muối nhuyễn bao nhiêu calo?

Bánh tráng chấm muối mè bao nhiêu calo?

Tui thấy mấy bồ hỏi bánh tráng chấm muối mè bao nhiêu calo hả? Khó nói lắm nha, vì tùy loại bánh tráng, dày mỏng khác nhau nữa.

Nhưng mà tui nhớ hồi tháng trước, đi ăn ở quán “Góc phố xưa” trên đường Trần Khát Chân, họ ghi trên menu bánh tráng phơi sương cuốn thịt heo, tầm 180 calo một cuốn nhỏ. Chắc bánh tráng không có gì thêm thì thấp hơn chút xíu.

Còn bánh tráng chấm muối mè, thì tui đoán thấp hơn cuốn thịt heo chút, vì không có thêm thịt, khoảng 150 calo thôi à. Nhưng nếu mà chấm nhiều muối mè lắm thì lại khác, calo tăng lên à nha!

À, nhớ hồi đó tui có xem một bài viết nói bánh tráng phơi sương 10g bơ khoảng 300-320 calo, cái này khá cao đó nha. Nhưng đó là có bơ rồi nên khác, chỉ riêng bánh tráng thì ít hơn nhiều.

Nói chung, bánh tráng chấm muối mè tầm 150-180 calo là hợp lí nhất rồi. Tui nói vậy thôi chứ không phải chuyên gia dinh dưỡng đâu nha! Tự tính toán cho chuẩn nhé.

Thông tin ngắn gọn: Bánh tráng phơi sương muối mè: 150-180 calo. Bánh tráng phơi sương + 10g bơ: 300-320 calo.

#Bánh Tráng #Calo #muối