Bánh nướng bao nhiêu calo?

Bánh nướng chứa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng bánh?

Dạ Bác, em thấy thông tin trên mạng ghi bánh nướng thập cẩm 176g có 706 kcal, nhiều protein, lipid và glucid. Bánh đậu xanh thì ít calo hơn tí, khoảng 648 kcal cùng lượng chất tương tự.

Em nhớ hồi Tết vừa rồi, nhà em mua bánh nướng ở tiệm Ánh Tuyết trên đường Trần Hưng Đạo, giá 35k/cái loại thập cẩm. Ăn một cái đã no căng bụng rồi! So với bát cơm 130 kcal, bánh nướng nhiều năng lượng hơn hẳn.

Thực ra, em thấy thông tin này cũng chỉ mang tính tham khảo thôi ạ. Tuỳ loại bánh, cách làm mà lượng calo khác nhau. Chẳng hạn, bánh nhà em làm thì chắc chắn khác bánh tiệm. Lượng đường, mỡ, nguyên liệu cũng ảnh hưởng nhiều.

706 kcal, gần bằng 6 bát cơm đấy ạ! Em thấy hơi giật mình khi đọc con số này. Phải ăn uống điều độ, không nên ăn nhiều bánh nướng một lúc.

1c bánh đậu xanh bao nhiêu calo?

Em: Khoảng 1200-1800 calo/hộp. Tùy loại, tùy trọng lượng.

• Nguyên Hương (320gr): 1331 calo
• Hòa An (420gr): 1747 calo
• Quê Hương (240gr): 999 calo
• Bảo Hiên (300gr): 1248 calo

Thông tin cập nhật 2024: Số liệu trên dựa trên thông tin thu thập được từ năm trước. Năm nay, em chưa cập nhật lại số liệu chính xác. Cần kiểm tra trực tiếp trên bao bì sản phẩm hoặc trang web nhà sản xuất để có thông tin chính xác nhất. Dữ liệu này chỉ mang tính tham khảo. Em ăn bánh đậu xanh Hòa An hôm qua, ngon vãi. Đã tăng 2kg.

#Bánh Nướng #Calo #Lượng Calo