Bánh nếp đậu xanh bao nhiêu calo?

Calo trong Bánh Nếp Đậu Xanh

Bánh nếp đậu xanh là một món ăn vặt phổ biến được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều người băn khoăn về lượng calo có trong món ăn này.

Với thành phần chính là gạo nếp và đậu xanh, bánh nếp đậu xanh cung cấp một lượng calo đáng kể. Cụ thể, trong:

• 100g gạo nếp chứa khoảng 97 calo
• 100g đậu xanh chứa khoảng 328 calo

Trung bình, một chiếc bánh nếp đậu xanh sẽ cung cấp khoảng 212 calo cho cơ thể.

Lưu ý:

• Lượng calo trên có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước và công thức chế biến của bánh.
• Bánh nếp đậu xanh thường được ăn kèm với đường hoặc sữa đặc, làm tăng thêm lượng calo tổng thể.
• Những người đang ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng nên cân nhắc lượng calo nạp vào khi ăn bánh nếp đậu xanh.

Kết luận:

Bánh nếp đậu xanh là một món ăn có lượng calo trung bình. Những người đang ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng nên ăn vừa phải để tránh tăng cân không mong muốn.