Bánh ít nhân mặn bao nhiêu calo?

Trời ơi, bánh ít nhân mặn, món khoái khẩu của tui! Nhưng mà… ăn nhiều có tốt không nhỉ? Cái này mới là vấn đề quan trọng nè. Mình tìm hiểu được thông tin về lượng calo trong bánh ít, chia sẻ với mọi người luôn cho vui. À, nhớ nha, đây là số liệu tham khảo thôi nha, chứ không phải tuyệt đối đâu. Tùy cách làm, tùy người làm nữa, nên có thể chênh lệch chút ít.

Bánh ít lá gai, mình thấy người ta thường nói khoảng 150 calo một cái. Hồi trước đi ăn cưới ở quê, mẹ mình làm cả mâm bánh ít lá gai, mình ăn tầm bốn năm cái là no căng bụng rồi! Lúc đó nghĩ chắc cũng… kha khá calo rồi.

Bánh ít đậu xanh thì nhiều calo hơn một chút, khoảng 215 calo. Mình nhớ có lần đi ăn sáng, gọi một phần bánh ít đậu xanh với sữa đậu nành, ăn xong no nê, cảm giác sung sức hẳn ra. Nhưng mà… cũng thấy hơi… ngán ngán!

Bánh ít dừa thì… ôi thôi, ngon tuyệt cú mèo! Nhưng mà cái giá phải trả là 287 calo đấy nha. Cái này mình biết vì hồi đó mình có tập gym, cứ mỗi lần ăn bánh ít dừa là phải chạy bộ thêm vài vòng mới yên tâm. Mệt muốn xỉu luôn!

Còn bánh ít nhân tôm thịt… thì khỏi phải nói, đỉnh của chóp! Nhưng mà… 354 calo! Cao nhất trong số các loại mình kể ra đó nha. Ăn một cái thôi cũng đủ “đánh sập” kế hoạch ăn kiêng của mình rồi. Huhu… thôi đành tiết chế thôi.

Tóm lại, bánh ít nhân mặn ngon thì ngon thật, nhưng mà… cũng phải để ý đến lượng calo nữa nha. Ăn vừa phải thôi, đừng để “cuộc chiến” giữ dáng của mình trở nên khó khăn hơn. Chứ không lại phải… nhịn ăn mấy ngày liền để bù lại đó!