50g bún gạo lứt khô bao nhiêu calo?

50g bún gạo lứt khô có bao nhiêu calo?

Ê mày, hỏi calories của bún gạo lứt khô hả?

Nói thiệt, tao chả bao giờ ngồi đếm calories cho từng bữa ăn đâu. Nhưng mà hôm trước lướt web, thấy bảo 100g bún gạo lứt khô tầm 320-350 calories đó.

Tính ra 50g chắc cỡ 160-175 calories.

Thấy bảo trong bún gạo lứt có vitamin, xơ, protein, với chất béo gì đó nữa, tốt cho mấy bà thích giữ dáng á. Hồi trước tao mua bún gạo lứt ở cái siêu thị gần nhà, đâu cỡ 30k/kg, về xào rau củ ăn thấy cũng ngon mà no lâu.

Mày thử làm món bún trộn kiểu Thái đi, tao thấy tụi bạn tao đứa nào cũng khen tấm tắc á.

100g bún gạo lứt khô chứa bao nhiêu calo?

Mày hỏi 100g bún gạo lứt khô bao nhiêu calo á? Tao nhớ có lần đi chợ Bến Thành, lúc đó khoảng 6h sáng, tao lượn lờ mua đồ ăn sáng, thấy mấy bà bán bún gạo lứt quảng cáo rầm rộ.

• Ước chừng: 310-380 calo/100g.
• Bún gạo lứt đỏ: Khoảng 387 calo/100g.

Tao lúc đó đang giảm cân nên cũng tìm hiểu kỹ lắm. Tao còn nhớ rõ cảm giác thèm thuồng khi nhìn mấy tô bún riêu, bún bò mà chỉ dám ăn bún gạo lứt không. Thật là khổ sở! Sau này tao mới biết cách nấu bún gạo lứt ngon là phải luộc kỹ, không bị sượng, rồi trộn với rau sống và thịt luộc. Tao hay ăn ở quán dì Năm gần nhà, siêu ngon luôn, vừa rẻ vừa no.

50g bún gạo khô có bao nhiêu calo?

Mày hỏi 50g bún gạo khô bao nhiêu calo hả? Để tao ngẫm xem...

• 175-185 calo. Đấy là tao nhớ thế. Hôm nọ đọc trên mạng, hay là xem trên cái app tính calo của tao nhỉ?

• Mà khoan, bún khô hay bún tươi quan trọng không? Tao toàn ăn bún tươi ở quán cô Lan đầu ngõ. Ngon vãi!

• À mà bún khô nở ra thì chắc ít calo hơn à? Calo nó vẫn thế thôi, tại bún hút nước.

• Tao nhớ có lần ăn bún đậu mắm tôm, xong search calo phát hoảng. Hãi hùng! Chắc từ đó tao mới để ý vụ calo này.

• 50g bún khô... chưa nấu... Tao toàn cân bún đã nấu rồi. Hay tại tao hay ăn bún chả nên thế?