1c bánh gạo One One bao nhiêu calo?

1 Chiếc Bánh Gạo One One Chứa Bao Nhiêu Calo?

Bánh gạo One One là một món ăn nhẹ phổ biến, được yêu thích vì hương vị giòn tan và tiện lợi. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi lượng calo nạp vào, bạn có thể thắc mắc về hàm lượng calo của từng chiếc bánh gạo.

Hàm lượng calo của Bánh gạo One One

Một chiếc bánh gạo One One (50g) chứa khoảng 240 calo. Điều này khiến bánh gạo One One trở thành một món ăn nhẹ tương đối nhiều calo, đặc biệt nếu bạn ăn nhiều hơn một chiếc.

Phân bổ chất dinh dưỡng

Ngoài calo, bánh gạo One One còn chứa các chất dinh dưỡng khác, bao gồm:

• Carbohydrate: 36g
• Chất béo: 9g
• Protein: 2.5g
• Kali: 65mg
• Canxi: 5mg
• Vitamin B6: 0.4mg
• Chất xơ: 1.5g

Hàm lượng natri cao

Một điều đáng lưu ý nữa là bánh gạo One One có hàm lượng natri khá cao, với 250mg trong một chiếc bánh. Quá nhiều natri có thể dẫn đến huyết áp cao và các vấn đề sức khỏe khác.

Kết luận

Nếu bạn muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng calo nạp vào, điều quan trọng là phải lưu ý hàm lượng calo của bánh gạo One One. Mặc dù bánh gạo One One có thể là một món ăn nhẹ giòn tan, nhưng chúng không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người theo chế độ ăn kiêng ít calo.