100g bánh Phú Sĩ sầu riêng bao nhiêu calo?

100g Bánh Phú Sĩ Sầu Riêng Chứa Bao Nhiêu Calo?

Bánh Phú Sĩ sầu riêng là một loại bánh ngọt hấp dẫn với hương vị sầu riêng thơm ngon. Tuy nhiên, nếu bạn đang theo dõi lượng calo tiêu thụ của mình, bạn có thể thắc mắc rằng loại bánh này chứa bao nhiêu calo.

Theo thông tin dinh dưỡng của một số hãng sản xuất bánh Phú Sĩ sầu riêng, 100g bánh này chứa khoảng:

• 450 – 500 calo

Điều đó có nghĩa là một miếng bánh Phú Sĩ sầu riêng nhỏ nặng khoảng 100g có thể cung cấp cho bạn:

• 150 – 170 calo

Lượng calo trong bánh Phú Sĩ sầu riêng tương đối cao vì chúng chứa nhiều thành phần giàu calo như bột mì, đường, bơ và sầu riêng. Sầu riêng là một loại trái cây có hàm lượng calo cao, chứa khoảng 147 calo trên 100g.

Để thưởng thức hương vị thơm ngon của bánh Phú Sĩ sầu riêng mà không tiêu thụ quá nhiều calo, bạn có thể:

• Ăn một miếng nhỏ hơn
• Chia sẻ một miếng bánh với bạn bè hoặc gia đình
• Kết hợp bánh với những thực phẩm ít calo như trái cây hoặc sữa chua

Hãy nhớ rằng lượng calo bạn cần mỗi ngày sẽ khác nhau tùy thuộc vào tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động và mục tiêu sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang ăn kiêng hoặc theo dõi lượng calo tiêu thụ của mình, việc biết lượng calo trong các loại thực phẩm bạn ăn là rất quan trọng.