1 vắt miến bao nhiêu calo?
Một vắt miến (lượng tùy thuộc kích thước) chứa lượng calo khác nhau. Trung bình, 100g miến cung cấp khoảng 330 calo. Tuy nhiên, con số này dao động tùy loại: miến khoai lang (334 calo), miến đậu xanh (328 calo), và miến gạo (250-300 calo). Lưu ý, lượng calo có thể thay đổi do phương pháp chế biến và các nguyên liệu kết hợp. Vì vậy, để có thông tin chính xác nhất, hãy tham khảo thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm cụ thể.
1 vắt miến chứa bao nhiêu calo?
Ông hỏi một vắt miến bao nhiêu calo hả? Khó nói lắm, vì “một vắt” nó tùy người tùy lúc, có khi bé tí, có khi to chà bá.
Mà nói chung, 100g miến thì tầm 300 calo đổ lên, tuỳ loại nữa. Miến khoai lang thì hơi cao hơn chút, khoảng 334 calo gì đó. Hồi tháng trước mình đi siêu thị, thấy gói miến dong ghi 320 calo/100g. Đắt hơn hẳn miến gạo, chỉ tầm 250-300 calo thôi.
Nói chung, chế biến cũng ảnh hưởng. Thêm dầu mỡ, nước mắm, thịt cá vào là lại tăng lên kha khá. Tết năm ngoái mình nấu miến gà, chắc chắn nhiều calo hơn bình thường rồi.
Tóm lại, không có con số chính xác đâu Ông ạ. Khoảng 300 calo/100g là con số gần đúng nhất mình có thể đưa ra. Tự tính toán theo trọng lượng miến mình ăn cho chuẩn xác nhé.
#Calo Miến #Miến Dinh Dưỡng #Miến VắtGóp ý câu trả lời:
Cảm ơn bạn đã đóng góp ý kiến! Góp ý của bạn rất quan trọng giúp chúng tôi cải thiện câu trả lời trong tương lai.