1 tuần uống bao nhiêu chai nước ngọt?

Uống nước ngọt hả? Chuyện muôn thuở ấy mà! Mình thì cố gắng lắm, chỉ uống một chai một tuần thôi. Cỡ lon bé bé, dưới 350ml ấy. Thực ra, nghĩ lại thì tuần nào cũng uống thì cũng hơi nhiều nhỉ? Đường nó ngấm ngầm lắm. Nhớ hồi xưa, mình uống như nước lã, ngày nào cũng làm chai to đùng. Giờ thì sợ rồi. Bụng mỡ một đống, người thì cứ ì ạch. Mà nghe đâu, người ta khuyên chỉ nên ăn dưới 6 thìa cà phê đường mỗi ngày thôi, tức là dưới 25g ấy. Nghe thì ít vậy, mà nước ngọt một lon thôi là vượt quá rồi. Huhu. Haizzz, cái đồ uống này nó gây nghiện thật. Mà thôi, sức khỏe là trên hết. Cứ cố gắng hạn chế vậy. À mà nghe nói mấy cái khuyến cáo này cũng chưa chắc chắn lắm đâu, kiểu đang nghiên cứu thêm ấy. Nhưng mà, cứ cẩn thận vẫn hơn, phải không? Mình giờ chuyển sang uống nước lọc với trà xanh rồi, cũng quen dần rồi. Đôi khi thèm quá thì làm một chai nhỏ cho đỡ ghiền. Hic, cái sự đời nó thế đấy!