1 trái bắp Mỹ bao nhiêu gam?

Sự Thật Bất Ngờ Về Trọng Lượng Bắp Mỹ: Nhỏ Mà Có Võ!

Khi nghĩ về bắp Mỹ, chúng ta thường hình dung một trái bắp to, vàng ươm, mọng nước và ngọt ngào. Nhưng bạn đã bao giờ thực sự tự hỏi, một trái bắp Mỹ “chuẩn”, sau khi tách hết hạt, sẽ nặng bao nhiêu không? Câu trả lời có lẽ sẽ khiến bạn ngạc nhiên.

Thay vì những con số ấn tượng như ta vẫn nghĩ, một trái bắp Mỹ sau khi được gỡ hết hạt, loại bỏ phần lõi cứng, chỉ “khiêm tốn” dừng lại ở con số khoảng 33,3 gram. Vâng, chỉ hơn 30 gram thôi! Và lượng calo mà nó cung cấp cũng không hề “khủng” chút nào, chỉ khoảng 65 calo.

Điều này có nghĩa là, nếu bạn muốn có được 100 gram hạt bắp Mỹ, bạn sẽ cần đến… ba trái bắp. Và khi đó, tổng lượng calo bạn nhận được sẽ vào khoảng 177 calo.

Có lẽ bạn sẽ tự hỏi, vì sao bắp Mỹ lại có trọng lượng khiêm tốn như vậy? Câu trả lời nằm ở cấu trúc của hạt bắp. Hạt bắp Mỹ thường nhỏ, xếp đều và khá sát nhau trên lõi. Khi tách ra, chúng không còn giữ được độ “nặng tay” như khi còn gắn liền trên trái.

Tuy nhiên, đừng vội đánh giá thấp giá trị của bắp Mỹ chỉ vì trọng lượng nhỏ bé của nó. Dù chỉ 33,3 gram một trái, bắp Mỹ vẫn là một nguồn cung cấp carbohydrate, chất xơ và các vitamin, khoáng chất thiết yếu vô cùng quan trọng. Nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh, bổ dưỡng và ít calo.

Vậy nên, lần tới khi bạn thưởng thức một trái bắp Mỹ thơm ngon, hãy nhớ rằng dù trọng lượng của nó có thể nhỏ bé, nhưng giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại là không hề nhỏ chút nào. Bắp Mỹ – nhỏ mà có võ, đúng như vậy!