1 tô bún bò chay bao nhiêu calo?

Một tô bún bò chay thông thường có khoảng bao nhiêu calo?

Chế hỏi Bún bò chay, Em nhớ có lần đi ăn ở quán nhỏ gần nhà hồi Tết, tầm mùng 5 gì đó, hình như là 2022 hay 2023 gì đó em quên mất, tô đó ăn no căng bụng, em đoán chắc tầm 300-350 calo là có thật, tại nó cũng có nhiều topping lắm.

Còn về bún riêu bò, ơ cái này em có lần tính toán chơi chơi đó Chế. Hôm đó em mua về cho cả nhà ăn, tính ra một bát khoảng 200g bún, thêm miếng đậu rán béo ngậy, với mấy miếng chả giò giòn rụm nữa, chắc chắn calo phải cao lắm.

Thêm cái phần gạch cua, tuy ít mà béo lắm đó Chế, rồi cả bắp bò nữa, ăn vào thì ngon miệng nhưng mà tính calo ra thì thấy hơi ngán ngẩm. Rau thì không đáng kể nhưng mấy cái kia cộng lại thì cũng kha khá đấy.

Tóm lại, nếu mà tính cái bát bún riêu bò em từng làm hay từng ăn ở ngoài, chắc nó phải vượt xa con số 300-350 calo của bún bò chay đó Chế ạ, có khi lên tới 500-600 calo ấy chứ.

Thông tin trả lời câu hỏi ngắn gọn súc tích:

• Calo bún bò chay: Khoảng 300 - 350 calo cho 1 tô 100g.
• Calo bún riêu bò: 1 bát bún riêu bò (200g bún, 100g đậu rán, 30g gạch cua, 60g chả giò, 50g bắp bò, rau, gia vị) ước tính khoảng 577 calo.