1 quả mận miền Nam bao nhiêu calo?

1 quả mận miền Nam có bao nhiêu calo?

Anh hỏi một quả mận miền Nam bao nhiêu calo hả? Khó nói lắm, mận Nam mình ăn nhiều loại lắm! Có loại bé xíu, có loại to bằng nắm tay. Mà lại còn tuỳ theo độ chín nữa chứ. Mận mình mua ở chợ Bến Thành hồi tháng 5, loại to, ngọt lịm, ăn chắc nhiều calo hơn loại mận nhỏ xanh xanh mình thấy ở vườn nhà bà ngoại ở Cần Thơ.

Đúng rồi, trên mạng nói 100g khoảng 25-30 calo, nhưng em thấy nó chung chung quá. Em thấy quả mận mình ăn, bé tí, chắc không đến 10 calo đâu. Còn nếu loại mận to ngọt ấy, có khi gấp đôi số đó. Chắc phải có máy đo calo mới biết chính xác.

Ăn mận có tăng cân không? Tuỳ thuộc vào lượng ăn thôi Anh. Ăn vài quả thì chắc không sao, nhưng nếu cả ký mận một lúc thì… em nghĩ là tăng đấy! Giống như ăn bất cứ thứ gì nhiều quá cũng dễ tăng cân thôi mà. Em nhớ hồi đó, mỗi ngày ăn 2-3 ký xoài, tăng vài cân liền luôn.

1 trái mận miền Nam bao nhiêu calo?

Ui chao, hỏi trái mận hả Anh? Để Em kể cho nghe nè, hôm bữa Em mới ăn mận nhà dì Ba xong, ngon nhức nách luôn.

• 100g mận miền Nam tầm 35-40 calo thôi Anh à.
• Ít calo vậy đó, ngang ngửa dâu tây, bưởi này kia thôi à, giảm cân vô tư.
• Mà Em thấy mận ít đường, ít béo thiệt, ăn không sợ mập đâu.

Mà nè, mận nhà dì Ba Em trồng á, toàn giống mận An Phước không à. Cái giống này trái to, mà mọng nước lắm, ăn đã gì đâu! Ổng còn bảo năm nay được mùa, ai ăn ổng bán rẻ cho nè.