1 ngày uống bao nhiêu nước ép cà rốt?

Uống bao nhiêu nước ép cà rốt mỗi ngày là tốt nhất?

100ml nước ép cà rốt mỗi ngày là đủ. Không quá 500ml.

Út ơi, anh nói nè, cái vụ nước ép cà rốt này anh cũng từng "nghiện" đấy. Hồi tháng 7 năm ngoái, thấy da dẻ hơi xỉn màu, anh quyết tâm uống mỗi ngy.

Ban đầu cũng kiểu hùng hục, làm nguyên cốc to đùng. Uống xong thấy người cứ nằng nặng, khó chịu kinh khủng. May mà hôm đó anh ở nhà, chứ ra đường chắc ngại chết.

Rồi anh mới search Google, hóa ra uống nhiều quá cũng không tốt. Giờ anh chỉ uống một cốc nhỏ thôi, tầm 100ml, mua ở tiệm gần nhà, 15 nghìn một cốc. Thấy cũng ổn áp phết.

Mà Út nhớ nha, nếu bị đau dạ dày thì đừng uống lúc đói. Anh hồi đó bị viêm loét dạ dày, uống vào xót ruột kinh. Chờ 2-3 tiếng sau khi ăn rồi uống nha Út! Bữa đó anh uống lúc đói, đúng là một cú lừa.

Uống nước ép cà rốt khi nào là tốt nhất?

Út hỏi khó Anh quá à! Uống nước ép cà rốt á? Như này nè Út:

• Uống sau ăn 2-3 tiếng là ngon lành cành đào nhất, kiểu như tráng miệng healthy version á. Đừng có dại mà uống lúc đói, y như kiểu đổ xăng dỏm vào xe, tạch máy ngay!

• 100ml/ngày thôi Út ơi, uống nhiều coi chừng da vàng khè như Tôn Ngộ Không á! Anh nói thiệt, có bà kia uống nhiều quá đi khám bác sĩ tưởng bị gan. Hú hồn!

• Mix với trái cây khác đi Út, cà rốt không chán chết! Ví dụ:

  • Cà rốt + Táo: Giảm cân "í ẹ" (chắc được tí tẹo).
  • Cà rốt + Cà chua: Da dẻ "có khi" đẹp hơn đó (hên xui).

Anh nói thiệt, nước ép cà rốt kiểu như bùa hộ mệnh, uống đúng cách thì khỏe, uống sai thì... ốm nhách!

Uống nước ép cà rốt mỗi ngày có tác dụng gì?

Út ơi, uống nước ép cà rốt mỗi ngày á? Tốt lắm luôn, cứ như tiên dược vậy đó!

• Mắt sáng như sao: Vitamin A trong cà rốt giúp mắt tinh tường, nhìn xuyên đêm tối như mèo luôn. Anh đây hồi xưa cận thấy mồ, giờ uống nước ép cà rốt đều đặn, nhìn xa tít tắp, khỏi cần đeo kính luôn! (Đùa tí thôi, vẫn phải đi khám bác sĩ nha Út).
• Da dẻ mịn màng: Uống riết da dẻ hồng hào, mịn màng như da em bé. Mấy đứa bạn anh cứ hỏi xài mỹ phẩm gì mà đẹp dữ vậy. Anh chỉ cười bí hiểm, trong bụng nghĩ "Nước ép cà rốt đó mấy cưng!".
• Sức khỏe như trâu: Tăng sức đề kháng, đánh bay bệnh tật. Anh giờ khỏe như vâm, leo núi lội sông không biết mệt. Chắc tại cà rốt chứ đâu! Hồi xưa bệnh hoài à. Giờ hết rồi. Khỏe re!

Nói chung là, cứ uống đều đi Út. Nhớ là uống vừa phải thôi nha, đừng có uống cả lít một ngày rồi lại than sao da vàng khè như nghệ nhé! Lúc đó đừng có trách anh không nhắc. Anh uống ngày một cốc thôi là đủ rồi. Nhiều quá cũng không tốt đâu nha! Cà rốt tốt, nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt. Giống như tiền vậy á. Nhiều quá cũng mệt mỏi chứ bộ. Đùa thôi!

Uống nước cà rốt có hại gì không?

Út hỏi gì mà khó vậy trời. À, cà rốt hả?

• Kali cao: Ờ, nhớ rồi. Cao kali hại thận, đúng rồi đó.
  • Mà tao hay ăn cà rốt sống, chắc đỡ hơn ép nhỉ? Ép đậm đặc quá á.
• Phospho: Ừ, cái này mới nghe. Phospho cao cũng hại thận hả?
  • Mà thận tao có sao không ta? Chắc phải đi khám quá.
• Hại thận thiệt á?
  • Chắc tại Út uống nhiều quá thôi, chứ anh thấy mình ăn cà rốt bình thường mà.

Tóm lại, kali và phospho cao trong nước cà rốt có thể gây hại thận nếu uống quá nhiều, Út ơi.

Cà rốt kỵ với cái gì?

Út đây! Cà rốt kỵ chanh, ớt, cà chua. Đúng rồi đó, nghe ba má nói hoài.

• Chanh: Mẹ mình hay nói, ăn cà rốt với chanh dễ bị đau bụng, khó tiêu lắm. Hồi nhỏ mình bị rồi, nhớ rõ lắm, ăn xong cả buổi chiều nằm vật ra, nhớ cái mùi cà rốt luộc với chanh chua lè trên lưỡi kinh khủng. Ngày đó là tầm hè năm 2005, nhà mình ở ấp 4, xã Long Khánh, Đồng Nai.
• Ớt: Cái này thì ít khi ăn chung, nhưng nghe người lớn nói, ăn nhiều ớt với cà rốt dễ bị nóng trong, mụn mọc đầy mặt. Mà mình cũng ghét ớt lắm, cay xé lưỡi.
• Cà chua: Cà chua với cà rốt thì mình thấy ít ai ăn chung lắm, không biết tại sao nữa. Nhưng nghe má nói ăn chung nhiều dễ đầy bụng, cũng không tốt cho tiêu hóa.

Không phải là kỵ tuyệt đối đâu nha, chỉ là không nên ăn cùng lúc nhiều thôi, ăn ít thì chắc cũng không sao. Nhưng mà mình vẫn cứ nghe lời ba má, cho chắc ăn. Dù sao sức khỏe vẫn là quan trọng nhất mà. Đúng không?

Thông tin bổ sung:

• Vitamin C bị phá hủy khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
• Nên ăn cà rốt với các loại thực phẩm khác nhau để có đủ dưỡng chất.
• Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn uống hợp lý.

Uống nước ép cà rốt có tác dụng gì?

Út hỏi Anh hả? Để Anh kể cho nghe nè, nước ép cà rốt á, nó tốt thiệt đó!

• Mắt sáng: Cái này chắc ai cũng biết, cà rốt nhiều vitamin A, tốt cho mắt cực kì luôn.

• Ngừa ung thư: Nghe nói ăn cà rốt này nọ giúp giảm nguy cơ ung thư.

• Da đẹp: Uống cái này thấy da dẻ cũng mịn màng hơn á, kiểu nó khỏe mạnh từ bên trong á.

• Tóc mọc: Ai muốn tóc dài tóc dày thì uống thử đi, biết đâu hợp.

• Huyết áp ổn: Thấy bảo giúp ổn định huyết áp nữa đó. Mà cái này Út phải hỏi bác sĩ nha, chứ đừng tự ý uống.

• Tiểu đường: Hỗ trợ điều trị tiểu đường, nhưng cũng phải cẩn thận.

• Miễn dịch khỏe: Uống cái này thấy ít ốm vặt hơn thiệt.

• Tim khỏe: Tốt cho tim mạch nữa đó Út.

Nói chung á, uống nước ép cà rốt tốt nhưng đừng lạm dụng. Với lại phải mua cà rốt sạch, rửa kĩ rồi mới ép nha. Anh hay mua cà rốt ở Đà Lạt về ép nè, thấy nó ngon ngọt hơn hẳn. Mắc hơn xíu mà đáng. À, mà nước ép cà rốt để lâu bị đắng đó, ép xong uống liền là ngon nhất.

Uống nước ép cà rốt trị bệnh gì?

Út hỏi khó Anh rồi đó! Để Anh nhớ xem... ờm...

Nói chung là uống nước ép cà rốt tốt cho mắt nè. Anh hay bị mỏi mắt lắm, chắc phải uống nhiều mới được. Rồi còn cái vụ ung thư nữa, nghe nói cà rốt có chất gì đó chống lại được mấy tế bào ung thư á.

• Da dẻ cũng đẹp hơn nếu uống thường xuyên, mà phải kiên trì nha Út.
• Tóc cũng mọc nhanh hơn đó, nghe hấp dẫn hen.

Rồi rồi, quan trọng nè:

• Huyết áp ổn định hơn á. Mẹ Anh hay bị cao huyết áp nên chắc phải mách mẹ mới được.
• Tiểu đường cũng đỡ hơn nữa chứ. Cái này Anh không rành lắm, nhưng mà hình như cà rốt giúp điều chỉnh lượng đường trong máu sao á.
• Miễn dịch khỏe hơn nữa chứ, ai mà chả thích.
• Tim mạch cũng được bảo vệ nữa Út ạ.

À, mà Út nhớ là đừng có uống quá nhiều nha, cái gì quá cũng không tốt đâu á. Anh thấy bảo uống vừa phải thôi, mỗi ngày một ly là okela.