1 miếng đậu phụ trắng bao nhiêu gam?

Khối Lượng Một Miếng Đậu Phụ Trắng

Đậu phụ trắng, một nguồn protein thực vật tuyệt vời, là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, khối lượng của một miếng đậu phụ có thể khác nhau tùy thuộc vào kích thước và kiểu cắt.

Khối Lượng Trung Bình

Một miếng đậu phụ trắng cỡ trung bình thường có khối lượng từ 75g đến 126g. Khối lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào nhà sản xuất và loại đậu phụ cụ thể. Đậu phụ cứng thường nặng hơn đậu phụ mềm.

Giá Trị Calo

Một miếng đậu phụ trắng có khối lượng trung bình 126g cung cấp khoảng 181 calo. Lượng calo này có thể thay đổi tùy thuộc vào thương hiệu và độ chắc của đậu phụ. Đậu phụ cứng thường chứa nhiều calo hơn đậu phụ mềm.

Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Khối Lượng

Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến khối lượng của một miếng đậu phụ trắng, bao gồm:

• Kích thước: Miếng đậu phụ càng lớn thì khối lượng càng lớn.
• Kiểu cắt: Miếng đậu phụ được cắt theo khối vuông thường nặng hơn miếng được cắt theo hình dạng khác.
• Độ chắc: Đậu phụ cứng có khối lượng lớn hơn đậu phụ mềm.
• Hãng sản xuất: Các hãng sản xuất khác nhau có thể có tiêu chuẩn trọng lượng khác nhau cho đậu phụ của họ.

Ghi Chú:

Khi đo khối lượng đậu phụ trắng, nên sử dụng cân chính xác để đảm bảo độ chính xác. Ngoài ra, cần lưu ý rằng khối lượng của đậu phụ có thể thay đổi sau khi nấu, đặc biệt là khi chiên hoặc hấp.