1 miếng cốm bao nhiêu calo?

1 năm trước 82 lượt xem

Một miếng cốm bao nhiêu calo phụ thuộc vào kích thước miếng cốm. Tuy nhiên, trung bình 100g cốm tươi chứa khoảng 350-400 calo, tương đương với gạo nếp. Cốm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein thực vật, tinh bột, nước, lipid, gluxit, canxi, phốt pho, chất xơ và vitamin. Vì vậy, lượng calo tiêu thụ sẽ tỷ lệ thuận với khối lượng cốm ăn vào. Để kiểm soát lượng calo, nên ăn cốm điều độ.

Góp ý 0 lượt thích

Có thể bạn muốn hỏi?Nhiều hơn

1 miếng cốm chứa bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của cốm?

Qua ơi, 100gr cốm tươi tầm 350-400 calo. Giống gạo nếp á.

Cốm nhiều chất dinh dưỡng lắm. Protein, tinh bột, chất xơ các kiểu. Hôm bữa, tui với nhỏ bạn ra làng Vòng (20/10/2022). Mua một gói cốm dẹp 50k. Ăn ngon mà thấy no thiệt. Chắc tại nhiều tinh bột.

Như bữa đó tụi tui mua 2 gói. Mà ăn 1 gói là no cành hông. Chắc cũng kha khá calo á Qua. Vitamin các thứ cũng có nữa.

Mấy bà bán cốm nói cốm này làm từ lúa nếp non. Chắc bổ lắm. Tui thấy ăn vào cũng dễ tiêu. Hồi nhỏ hay bị khó tiêu lắm. Giờ lớn rồi đỡ hơn xíu. Ăn cốm thấy nhẹ bụng.

Tui nhớ hôm đó ghé quán chè chén thêm chén chè cốm. Ngon xỉu. Chắc cũng thêm kha khá calo nữa. Mà kệ, ngon là được rồi.