1 ly trà thái bao nhiêu calo?

1 ly trà Thái có bao nhiêu calo?

Chị ơi, nói thiệt, em ghiền trà Thái dã man! Cái vị trà xanh nó cứ quyện vào sữa béo ngậy, uống xong tỉnh cả người. Nhưng mà...calo của ẻm thì hơi bị "ác" đó nha.

240ml trà Thái mà tận 160 calo lận đó chị. Em nhớ hồi đi Đà Lạt, ngày nào em cũng làm một ly to oạch, thêm miếng kem béo ngậy nữa chứ. Hèn gì cái quần nó cứ chật dần.

Mà công nhận, trà Thái uống lạnh đã gì đâu. Em hay tự pha ở nhà, bớt đường lại xíu cho đỡ tội lỗi. Cơ mà cái vị trà nó vẫn cứ cuốn hút kiểu gì ấy.

Tính ra, trà Thái nó cũng là trà sữa thôi, nhưng mà cái "vibe" nó khác hẳn. Chắc tại cái màu cam cam đặc trưng của nó, với lại cái hương vị nó cứ thanh thanh, không bị ngọt gắt như mấy loại trà sữa khác. Em nghĩ vậy đó.

Hôm bữa em lướt TikTok thấy có bạn chỉ cách pha trà Thái healthy hơn, dùng sữa hạnh nhân với đường ăn kiêng á. Để bữa nào em thử xem sao, chứ bỏ trà Thái thì em không nỡ.

1 ly trà tắc thái xanh bao nhiêu calo?

Chị ơi, tầm 71 calo/100ml nha.

• Đường: nguyên nhân chính. Cẩn thận kẻo béo. Em hay chọn ít ngọt.
• Trái cây: tắc, thơm,... cũng có calo nhé. Tùy chỗ bán cho nhiều hay ít. Có chỗ còn bỏ thêm đào, vải,... nữa.
• Chất xơ, vitamin C: hỗ trợ giảm cân, thải độc. Nhưng đừng lạm dụng. Uống nhiều quá cũng không tốt. Cuối cùng vẫn là calo in < calo out mới giảm được cân. Chị tập thể dục đều đặn nữa là chuẩn bài.