1 ly freeze trà xanh bao nhiêu calo?

Một ly Freeze trà xanh – sự lựa chọn thanh mát giữa cái nắng oi ả, nhưng liệu nó có “ngốn” nhiều calo của bạn không? Câu hỏi này thường xuyên được đặt ra, đặc biệt với những người quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng. Thực tế, lượng calo trong một ly Freeze trà xanh phụ thuộc rất nhiều vào kích cỡ ly, loại đường (nếu có) và các thành phần bổ sung khác. Tuy nhiên, nhìn chung, ta có thể đưa ra một con số ước lượng.

Nhiều người cho rằng đồ uống đá xay chứa nhiều đường và calo, nhưng điều này không hoàn toàn đúng với Freeze trà xanh nguyên bản. Nếu xét riêng phần trà xanh, lượng calo hầu như không đáng kể. Sự ngọt ngào chủ yếu đến từ đường, và lượng đường này tùy thuộc vào khẩu phần bạn yêu cầu.

Một ly Freeze trà xanh cỡ chuẩn tại Highlands Coffee, ví dụ, nếu không thêm đường hoặc các topping khác, chỉ chứa khoảng 4 calo. Đây là một con số rất thấp, gần như không đáng kể trong tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Điều này khiến Freeze trà xanh trở thành một sự lựa chọn lý tưởng cho những người đang ăn kiêng, giảm cân, hoặc đơn giản là muốn thưởng thức một thức uống giải khát lành mạnh.

Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng, việc thêm đường, sữa đặc, trân châu, thạch… sẽ làm tăng đáng kể lượng calo. Một ly Freeze trà xanh đầy đủ “option” có thể chứa tới vài trăm calo, thậm chí hơn. Vì vậy, để giữ cho lượng calo ở mức thấp, hãy đặt hàng với phiên bản “không đường” hoặc “ít đường” và tránh các topping giàu calo.

Tóm lại, một ly Freeze trà xanh nguyên bản, không đường có lượng calo cực kỳ thấp, chỉ khoảng 4 calo. Đây là một thông tin hữu ích cho những ai đang tìm kiếm một thức uống giải khát ngon miệng mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Nhưng đừng quên tính toán lượng calo tổng thể nếu bạn thêm các nguyên liệu khác vào thức uống yêu thích của mình!