1 hộp sữa chua Vinamilk bao nhiêu gam?

1 hộp sữa chua không đường bao nhiêu gram?

Tui biết.

Một hộp sữa chua không đường thường 100-150 calo, nặng khoảng 180 gram.

• Năng lượng: 100-150 calo.
• Chất béo: 3.5 gram.

Đừng hỏi lại. Tui không rảnh.

Sữa chua dừa bao nhiêu calo?

Tui nói thiệt, sữa chua dừa cỡ 101 calo/100g.

• Đạm: 3.7g.
• Béo: 3.4g.
• Đường: 14g.
• Canxi: 96mg.

Cũng thường thôi. Muốn khỏe thì đừng có "đổ" đường vô.

Ăn sữa chua trân châu có tác dụng gì?

Ông hỏi ăn sữa chua trân châu có tác dụng gì hả? Tui nói thật nhé, chả có tác dụng thần kỳ gì đâu, chỉ là ngon miệng thôi! Nhưng mà... ăn nhiều quá lại hại sức khoẻ, đúng là "ngon một thì hại mười".

• Ăn nhiều dễ bị béo phì và bệnh tim mạch. Năm nay tui mới thấy bác sĩ nói rõ ràng lắm, 3 hộp sữa chua trở lên mỗi ngày, calo nạp vào kinh khủng, hơn 500 calo đấy, chưa kể gần 100g đường nữa. Ôi giời ơi, đường nhiều thế nguy hiểm lắm! Chắc chắn tăng nguy cơ béo phì rồi, lại dễ bị bệnh tim mạch nữa. Nhà tui có người bị rồi nên tui biết rõ.
• Ảnh hưởng xấu đến bệnh tiểu đường và các bệnh khác. Đường trong sữa chua nhiều quá, người bị tiểu đường thì càng nguy hiểm, làm bệnh nặng thêm. Bác sĩ nhà tui nói, còn dễ bị xơ vữa động mạch, viêm túi mật nữa, nghe mà sợ luôn. Tui nhớ hồi mẹ tui bị viêm túi mật nhập viện, khổ lắm ông ạ!

Nói chung là, sữa chua trân châu thì ngon, nhưng đừng ăn nhiều quá nha Ông. Cái gì cũng vậy, vừa phải thôi, mới tốt cho sức khoẻ. Hôm bữa tui đi khám sức khoẻ tổng quát, bác sĩ cũng dặn tui vậy đó. Tui giờ ăn uống rất cẩn thận rồi.