1 hộp sữa chua tương đương bao nhiêu ml sữa?

53 lượt xem

Số ml sữa trong một hộp sữa chua phụ thuộc vào loại. Sữa chua thương mại, 100g (khoảng 100ml), trong khi sữa chua tự làm có thể từ 150-200g (tương đương 150-200ml).

Góp ý 0 lượt thích

1 Hộp Sữa Chua Tương Đương Bao Nhiêu ml Sữa?

Sữa chua là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng được yêu thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên, bạn có bao giờ thắc mắc 1 hộp sữa chua tương đương với bao nhiêu ml sữa? Câu trả lời phụ thuộc vào loại sữa chua bạn đang thưởng thức.

Sữa Chua Thương Mại

Hầu hết các loại sữa chua được bán trong các cửa hàng tạp hóa thương mại có dung tích 100 gam. Theo hướng dẫn của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), 100 gam sữa chua tương đương với khoảng 100 ml chất lỏng. Điều này có nghĩa là 1 hộp sữa chua thương mại thông thường chứa khoảng 100 ml sữa.

Sữa Chua Tự Làm

Sữa chua tự làm thường có kết cấu đặc hơn so với sữa chua thương mại. Điều này là do quá trình lên men tự nhiên diễn ra lâu hơn. Do đó, 100 gam sữa chua tự làm thường có trọng lượng lớn hơn 100 ml.

Thông thường, 100 gam sữa chua tự làm tương đương với khoảng 150-200 ml sữa. Tỷ lệ này có thể thay đổi tùy thuộc vào thời gian lên men, loại sữa được sử dụng và các thành phần bổ sung.

Lưu Ý

Khi so sánh sữa chua thương mại và sữa chua tự làm, điều quan trọng cần lưu ý rằng sữa chua tự làm thường có hàm lượng protein và chất béo cao hơn. Điều này là do sữa chua tự làm không trải qua quá trình đồng hóa như sữa chua thương mại.

Cuối cùng, lượng ml sữa trong 1 hộp sữa chua là yếu tố phụ thuộc vào loại sữa chua. Sữa chua thương mại thường chứa khoảng 100 ml sữa, trong khi sữa chua tự làm có thể chứa khoảng 150-200 ml sữa.