1 gói gia vị Hảo Hảo bao nhiêu calo?

Gói mì Hảo Hảo bao nhiêu calo? Bao nhiêu kcal?

Ông hỏi tui vụ calo trong gói mì Hảo Hảo hả? Để tui kể cho nghe nè, hồi sinh viên tui “nghiện” món này luôn á.

Tui nhớ có đợt, cuối tháng hết tiền, ngày nào cũng “quất” 2 gói mì tôm trứng cho qua bữa. Lúc đó có biết calo là cái gì đâu, chỉ cần no bụng là được rồi. Sau này mới biết, ôi thôi, sao mà mình “phá” dữ vậy trời!

Nói chung á, theo tui biết thì một gói mì Hảo Hảo (75g) “sương sương” khoảng 350 calo đó ông.

Nhưng mà, calo đó chỉ là “calo trần” thôi nha. Thêm quả trứng, miếng chả, hay “sang chảnh” hơn là vài lát thịt bò nữa thì… thôi rồi, khỏi cần ăn cơm luôn á.

Tóm lại, nếu ông đang “eo hẹp” calo mà vẫn thèm mì, thì cứ “xõa” đi. Nhưng mà nhớ, đừng “xõa” quá đà như tui hồi xưa là được. Hihi.

1 gói muối Hảo Hảo bao nhiêu calo?

Ông hỏi gói muối Hảo Hảo bao nhiêu calo hả? Tui nghĩ… chuyện này hơi khó trả lời đấy Ông ạ. Mì Hảo Hảo thì tui biết chứ muối thì…

• Mì Hảo Hảo 75g tầm 350 calo. Tui nhớ hồi tháng trước ăn thử vị cay tê tái, ăn xong no căng bụng luôn. Cái bao bì nó in rõ ràng mà.

Nhưng gói muối thì… tui chưa từng thấy ai đếm calo của nó cả. Muối mặn thôi chứ có gì đâu mà đếm calo. Ít calo lắm, chắc chắn thế. Cái này tui đoán thôi nha, không chính xác lắm đâu. Nói chung là không đáng kể.

• Tui ăn mì Hảo Hảo nhiều lắm, cả năm nay rồi. Hôm nào cũng ăn, nhưng chỉ ăn gói nhỏ thôi chứ không dám ăn gói to. Sợ mập.

Ông đừng tin tưởng tuyệt đối những gì tui nói nha. Tui chỉ là người dùng bình thường thôi. Nếu muốn chính xác thì Ông nên tìm thông tin trên bao bì sản phẩm hoặc trang web chính thức của Hảo Hảo. Đấy là cách chắc chắn nhất.

• Tháng trước tui mua mì Hảo Hảo vị bò kho, giá 3.500đ/gói. Giờ chắc cũng tầm đó.

Đêm nay sao buồn thế nhỉ… Ngồi nghĩ linh tinh nhiều.

Mì ăn liền bao nhiêu calo?

Này Ông, để Tui cho Ông tường tận về cái món mì gói này nhé.

Mì ăn liền, một gói (75g) chứa 300-350 calo. Ông thấy đấy, so với nhu cầu 2000-2500 calo/ngày của người lớn, nó không quá đáng. Nhưng đừng vội mừng, còn nhiều yếu tố khác cơ.

• Carb: Khoảng 40g. Carb là nguồn năng lượng chính, nhưng thừa thì thành mỡ.
• Protein: tầm 6,9g. Protein quan trọng để xây dựng cơ bắp, nhưng mì gói thì hơi ít.
• Chất béo: 13g. Chất béo giúp ngon miệng, nhưng nhiều quá thì không tốt cho tim mạch.

Ăn mì tôm có béo không? Cái này mới là vấn đề.

Ăn mì tôm có béo. Vì sao ư?

• Calo rỗng: Mì gói ít dinh dưỡng, chủ yếu là carb và chất béo.
• Ăn kèm: Thường thì ta hay thêm trứng, xúc xích, vv… Làm tăng lượng calo đáng kể.
• Ít vận động: Ăn xong lại ngồi một chỗ thì mỡ nó tích tụ thôi.

Nhưng mà này, đời là bể khổ, ăn uống là một niềm vui. Quan trọng là điều độ. Ăn ít thôi, đừng ăn thường xuyên, kết hợp tập luyện nữa thì lo gì béo. Đấy, “Ăn gì bổ nấy”, nhưng ăn sao cho khéo mới là nghệ thuật sống, Ông ạ.

#Calo #Dinh Dưỡng #Mì Hảo Hảo