1 gói cà phê sữa Kopiko bao nhiêu calo?

Uống cà phê sữa Kopiko, bao nhiêu calo cho bớt “lo”?

Cà phê sữa Kopiko với hương vị đậm đà, thơm ngon đã trở thành thức uống quen thuộc, giúp đánh thức tinh thần mỗi ngày. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, một gói Kopiko nhỏ bé chứa bao nhiêu calo? Liệu uống nhiều có ảnh hưởng đến cân nặng?

Thông tin từ nhà sản xuất cho biết, cứ 100g kẹo cà phê sữa Kopiko cung cấp khoảng 456 kcal. Lượng calo này chủ yếu đến từ đường và cà phê, bên cạnh một lượng nhỏ chất béo, đạm và một số khoáng chất.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, con số 456 kcal chỉ là con số tham khảo cho 100g sản phẩm. Lượng calo thực tế trong mỗi gói nhỏ sẽ khác nhau, phụ thuộc vào trọng lượng của gói đó.

Ví dụ, nếu một gói Kopiko có trọng lượng 18g (thông thường ghi trên bao bì), lượng calo sẽ được tính như sau:

18g x (456 kcal / 100g) ≈ 82 kcal

Như vậy, một gói Kopiko 18g cung cấp khoảng 82 kcal.

Mặc dù Kopiko mang đến sự tỉnh táo, năng lượng nhanh chóng, nhưng tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, hãy thưởng thức Kopiko một cách điều độ, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể thao đều đặn bạn nhé!

#Cà Phê Sữa #Calo #Kopiko